INHOUDSOPGAWE:
Video: Waar heg die gluteus minimus vas?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Dit word ingevoeg in die groter trochanter van die femur, wat is 'n benige prominensie aan die bokant van die bobeen, naby die heupgewrig. Saam met die gluteus medius en tensor fasciae latae, die gluteus minimus dien as die primêre interne rotator van die heupgewrig.
Buitendien, waar heg die gluteus medius aan?
Die gluteus medius heg aan die been bo -op die femur (dijbeen), naby die heupgewrig, op 'n benige prominensie wat die groter trochanter genoem word. Die groter trochanter is 'n rif op die femur (dybeen). Die spier heg aan die ander kant na die ilium, wat deel is van die groot bekkenbeen.
wat is die rol van die gluteus medius en minimus in loop? Die gluteus minimus help met ontvoering (wegbeweeg van die middellyn van die liggaam) en mediale (inwaartse) rotasie van die dy by die heup. Saam met die gluteus medius , dit dien om die heup en bekken te stabiliseer wanneer die teenoorgestelde been van die grond af opgehef word.
Wat is die oorsprong en invoeging van die gluteus minimus hierin?
Die gluteus minimus spiere ontstaan net minderwaardig as die oorsprong van die gluteus medius tussen die anterior en inferior gluteale oppervlak van die ilium en invoegings op die anterior oppervlak van die groter trochanter van die femur.
Hoe werk jy die gluteus minimus?
Jy kan hierdie ses glute med-oefeninge individueel of as 'n opwarming vir onderlyf-samestelling of lokomotiefbewegings gebruik
- Sy-liggende heupontvoering.
- Clamshell.
- Isometriese enkelbeen-muurleun.
- Monsterwandelings.
- Lateral Band Walks.
- Gestreepte driehoekige toe krane.
Aanbeveel:
Heg die pectoralis major aan die skouerblad vas?
Die pectoralis major strek oor die boonste gedeelte van die borskas en is aan 'n rif aan die agterkant van die humerus (die been van die bo-arm) geheg. Die pectoralis minor lê meestal onder die pectoralis major, spruit uit die middelste ribbes en steek in (vas aan) die skouerblad (skouerblad)
Heg spiere direk aan die been vas?
'N Pees is 'n veselagtige bindweefsel wat spiere aan die been verbind. Pees kan ook spiere heg aan strukture soos die oogbal. 'N Ligament is 'n veselagtige bindweefsel wat been aan been heg en gewoonlik dien om strukture bymekaar te hou en stabiel te hou
Waar heg die adduktor magnus vas?
Die adductor magnus word beskryf as 'n groot driehoekige spier wat 'n proksimale tendineuse aanhegting het aan die inferior ramus van die pubis, die ramus van die ischium en die ischiale tuberositeit
Waar heg die dwarsligament vas?
Die transversale of [anterior] meniscomeniscal ligament is 'n ligament in die kniegewrig wat die anterior konvekse rand van die laterale meniskus verbind met die voorkant van die mediale meniskus
Hoe werk jy die gluteus minimus?
Die gluteus minimus help met abduksie (beweging weg van die middellyn van die liggaam) en mediale (inwaartse) rotasie van die bobeen by die heup. Saam met die gluteus medius werk dit om die heup en bekken te stabiliseer wanneer die teenoorgestelde been van die grond af opgelig word