INHOUDSOPGAWE:
- Hou hierdie metodes in gedagte om in rekordtyd van jou besering te herstel:
- Daar is 'n aantal dinge wat die genesing van wonde kan vertraag of bemoeilik, insluitend:
Video: Wat verhoog wondgenesing?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Vars vrugte en groente wat daagliks geëet word, verskaf ook ander voedingstowwe aan u liggaam wondgenesing soos vitamien A, koper en sink. Dit kan help om u dieet met ekstra vitamien C aan te vul wond geklee. Wonde genees vinniger as hulle warm gehou word.
Hoe bespoedig jy wondgenesing daarvan?
Hou hierdie metodes in gedagte om in rekordtyd van jou besering te herstel:
- Kry jou rus. Onlangse navorsing gepubliseer in die Journal of Applied Psychology het voorgestel dat meer slaap kan help om wonde vinniger te genees.
- Eet jou groente.
- Bly aktief.
- Moenie rook nie.
- Hou die wond skoon en aangetrek.
Ook, watter kosse bevorder wondgenesing? Voedsel wat proteïene bevat en die voorgestelde vitamiene en minerale wat nodig is vir wondgenesing, sluit in:
- Proteïen: Vleis, vis, eiers, bone, melk, jogurt (veral Grieks), tofu en sojaproteïenprodukte.
- Vitamien A: Wortels, oranje en donkergroen blaargroentes, versterkte suiwelprodukte, graan en lewer.
Mens kan ook vra, wat veroorsaak vertraagde wondgenesing?
Daar is 'n aantal dinge wat die genesing van wonde kan vertraag of bemoeilik, insluitend:
- Diabetes mellitus.
- Lae HGH (menslike groeihormoon)
- Rumatoïede artritis.
- Vaskulêre of arteriële siektes.
- Sinktekort.
Wanneer moet u ophou om 'n wond te bedek?
'n Handjievol studies het bevind dat wanneer wonde word klam gehou en bedek , bloedvate regenereer vinniger en die aantal selle wat inflammasie veroorsaak, daal vinniger as wat hulle doen wonde toegelaat word om uit te lug. Dit is die beste om 'n te hou wond klam en bedek vir ten minste vyf dae.
Aanbeveel:
Wat is ontsteking by wondgenesing?
Inflammasie is die eerste fase in die wondgenesingsproses. Dit word normaalweg gevolg deur nog twee fases: regenerasie (soms ook proliferasie genoem) en rypwording. Inflammasie word gekenmerk deur die klassieke tekens van hitte en rooiheid, pyn en swelling, verhoogde temperatuur en koors
Wat is die drie klassifikasies van wondgenesing?
Primêre genesing, vertraagde primêre genesing en genesing deur sekondêre bedoeling is die drie hoofkategorieë van wondgenesing. Alhoewel daar verskillende kategorieë bestaan, is die interaksies van sellulêre en ekstrasellulêre bestanddele soortgelyk
Wat is die rol van seldeling in wondgenesing?
Sosatiese seldeling produseer nuwe selle wat die liggaam toelaat om te groei, en vervang ook beskadigde selle, sodat die liggaam homself kan herstel. Tydens babas vind somatiese seldeling vinniger plaas, maar soos jy ouer word, vertraag 'mitose'. Verduidelik die rol van seldeling in genesing
Wat is primêre en sekondêre wondgenesing?
Primêre wondgenesing vind bv. na 'n chirurgiese insnyding waarin die rande van die wond met 'n hechting verbind word. Sekondêre wondgenesing vind plaas bv. by akute wonde met groot weefselverlies soos by hondebyte, as primêre sluiting nie moontlik is nie, of in chroniese wonde
Wat is hemostase in wondgenesing?
Hemostase is die proses waarin die wond gesluit word deur stolling. Hemostase begin wanneer bloed uit die liggaam lek. Laastens vind koagulasie plaas en versterk die plaatjieprop met drade van fibrien wat soos 'n molekulêre bindmiddel is. Die hemostase stadium van wondgenesing gebeur baie vinnig