Wat is die definisie van stresvlak?
Wat is die definisie van stresvlak?

Video: Wat is die definisie van stresvlak?

Video: Wat is die definisie van stresvlak?
Video: E-learning Stress Module 1: Stress, wat is dat eigenlijk? 2024, Julie
Anonim

Spanning : In 'n mediese of biologiese konteks spanning is 'n fisiese, geestelike of emosionele faktor wat liggaamlike of geestelike spanning veroorsaak. Spanning kan ekstern wees (uit die omgewing, sielkundige of sosiale situasies) of intern (siekte, of deur 'n mediese prosedure).

Mense vra ook, wat is stresvlak?

Spanning word gedefinieer as 'n toestand van geestelike of emosionele spanning wat veroorsaak word deur ongunstige omstandighede. Op een of ander stadium hanteer die meeste mense gevoelens van spanning . Trouens, een studie het bevind dat 33% van volwassenes gerapporteer het dat hulle hoë ervaar het vlakke van waargeneem spanning (1).

Die vraag is daarna: wat is spanning in u eie woorde? selfstandige naamwoord. Spanning beteken fisies of geestelik spanning . 'n Voorbeeld van spanning is die druk om drie groot projekte teen die einde van die dag te voltooi. 'n Voorbeeld van spanning is ongemak en pyn in jou arms om 'n te swaar voorwerp te dra.

Wat is dan die 5 stadiums van stres?

Selfs as iemand die gelukkigste persoon op aarde is, het hulle steeds spanning . Daar is vyf fases van stres ; veg of vlug, skadebeheer, herstel, aanpassing en uitbranding.

Wat is 'n slegte vlak van stres?

Spanning is die sleutel tot oorlewing, maar te veel spanning kan nadelig wees. Emosioneel spanning wat weke of maande lank bly, kan die immuunstelsel verswak en hoë bloeddruk, moegheid, depressie, angs en selfs hartsiektes veroorsaak. In die besonder kan te veel epinefrien skadelik wees vir u hart.

Aanbeveel: