INHOUDSOPGAWE:

Kan trigliseriedvlakke te laag wees?
Kan trigliseriedvlakke te laag wees?

Video: Kan trigliseriedvlakke te laag wees?

Video: Kan trigliseriedvlakke te laag wees?
Video: Может ли холестерин упасть слишком низко? 2024, Julie
Anonim

A. Baie lae trigliseriedvlakke kan sein probleme. Daar is ook 'n paar mediese probleme wat kan abnormaal veroorsaak lae trigliseriede , soos 'n onvermoë om vette te absorbeer of hipertireose. Maar a trigliseried vlak van 40 word in werklikheid as heeltemal normaal-ideaal beskou!

Net so word gevra, watter getal is te laag vir trigliseriede?

Enigiets bo 500 mg/dL word as baie hoog beskou. Daar is geen stroom nie reeks vir lae trigliseried vlakke. As u egter trigliseried vlakke is baie laag , kan dit dui op 'n onderliggende toestand of siekte.

Boonop, wat dui lae trigliseriede aan? Lae trigliseriedvlakke kan te wyte wees aan: Lae vet dieet. Hipertireose (ooraktiewe skildklier) Wanabsorpsie sindroom (toestande waarin die dunderm nie vette goed absorbeer nie)

Vervolgens kan 'n mens ook vra, is 'n trigliseriedvlak van 50 goed?

As jy hoog is trigliseriede (meer as 150 mg/dL is grenshoogte) en lae HDL (minder as 40 mg/dL as u 'n man is en minder as 50 mg/dL as u 'n vrou is), verhoog u risiko vir hartsiektes.

Hoe behandel u lae trigliseriede?

13 eenvoudige maniere om jou trigliseriede te verlaag

  1. Verloor 'n bietjie gewig. As u meer kalorieë eet as wat u benodig, verander u liggaam die kalorieë in trigliseriede en stoor dit in vetselle.
  2. Beperk u suikerinname.
  3. Volg 'n lae-koolhidraat dieet.
  4. Eet meer vesel.
  5. Oefen gereeld.
  6. Vermy transvette.
  7. Eet vetterige vis twee keer per week.
  8. Verhoog jou inname van onversadigde vette.

Aanbeveel: