INHOUDSOPGAWE:

Wat is die beste natuurlike plaasvervanger vir suiker?
Wat is die beste natuurlike plaasvervanger vir suiker?

Video: Wat is die beste natuurlike plaasvervanger vir suiker?

Video: Wat is die beste natuurlike plaasvervanger vir suiker?
Video: Olijventaart olievrij met tahini van Eliza 2024, Junie
Anonim

Stevia is waarskynlik die gesondste opsie, gevolg deur xylitol, eritritol en yacon stroop. "Minder slegte" suikeragtige esdoringstroop, melasse en heuning is effens beter as gewone suiker, maar moet steeds spaarsamig gebruik word. Soos met die meeste dinge in voeding, is matigheid die sleutel.

Mense vra ook: wat is 'n natuurlike plaasvervanger vir suiker?

7 plaasvervangers vir natuurlike suiker om te probeer kook

  • Liefie. Heuning is nie net soet nie, maar bevat ook baie gesondheidsvoordele!
  • Esdoringstroop. Esdoornstroop bevat 'n taamlike suiker, maar neem dit minimaal aan.
  • Appelsous.
  • Vrugte.
  • Melasse.
  • Suikerriet.
  • Kokospalmsuiker.

Die vraag is daarna: wat is die natuurlike suikers? Natuurlike suikers word in vrugte aangetref as fruktose en in suiwelprodukte, soos melk en kaas, aslaktose.

Net so kan 'n mens vra, wat is die beste natuurlike versoeter?

Die 5 beste natuurlike versoeters

  • Die 5 beste natuurlike versoeters. In geen spesifieke volgorde nie …
  • Stevia. Stevia is 'n blaarplant en word al eeue lank deur inheemse Suid -Amerikaners gebruik.
  • Rou plaaslike heuning. Een van die oudste natuurlike versoeters, heuning is soeter as suiker.
  • Blackstrap Melasse.
  • Regte Maple Syrup.
  • Klapper Suiker.

Wat is die beste natuurlike versoeter vir diabete?

In hierdie artikel kyk ons na sewe van die beste lae-kalorieë versoeters vir mense met diabetes

  1. Stevia. Stevia is 'n gewilde alternatief vir suiker.
  2. Tagatose. Tagatose is 'n vorm van fruktose wat ongeveer 90 persent soeter is as sukrose.
  3. Sukralose.
  4. Aspartaam.
  5. Acesulfaam kalium.
  6. Sakkarien.
  7. Neotame.

Aanbeveel: