INHOUDSOPGAWE:

Watter ystervlak is te laag?
Watter ystervlak is te laag?

Video: Watter ystervlak is te laag?

Video: Watter ystervlak is te laag?
Video: Белое солнце пустыни (FullHD, приключения, реж. Владимир Мотыль, 1969 г.) 2024, Julie
Anonim

'N Normale hematokrit -reeks is 34,9 tot 44,5 persent vir volwasse vroue en 38,8 tot 50 persent vir volwasse mans. Die normale hemoglobienreeks is 12,0 tot 15,5 gram per desiliter vir 'n volwasse vrou en 13,5 tot 17,5 gram per desiliter vir 'n volwasse man. In yster bloedarmoede, hematokrit en hemoglobien vlakke is laag.

Wat word daarby beskou as 'n lae ystervlak?

Laer as normale hemoglobien vlakke dui op bloedarmoede. Die normale hemoglobienreeks word oor die algemeen gedefinieer as 13,5 tot 17,5 gram (g) hemoglobien per desiliter (dL) bloed vir mans en 12,0 tot 15,5 g/dL vir vroue. Die normale reekse vir kinders wissel na gelang van die kind se ouderdom en geslag.

Die vraag is daarna: wat gebeur as u yster te laag is? Yster tekort kom voor wanneer die liggaam het nie genoeg van die mineraal nie yster . Dit lei tot abnormaal laag vlakke van rooibloedselle. As jou die liggaam het nie genoeg hemoglobien nie, jou weefsels en spiere sal nie genoeg suurstof kry nie en doeltreffend kan werk. Dit lei tot 'n toestand wat bloedarmoede genoem word.

Is 7 ook laag vir 'n ystervlak?

Normale hemoglobien vlak is 11 tot 18 gram per deciliter (g/dL), afhangende van u ouderdom en geslag. Maar 7 tot 8 g/dL is 'n kluis vlak . U dokter moet net genoeg bloed gebruik om dit te bereik vlak.

Wat is die beste vir lae ystervlakke?

Voeg hierdie kosse by jou dieet om meer yster te kry en help om ystertekortanemie te beveg:

  1. Blaargroentes. Blaargroente, veral donkerblare, is een van die beste bronne van yster sonder heme.
  2. Vleis en pluimvee. Alle vleis en pluimvee bevat heemyster.
  3. Lewer.
  4. Seekos.
  5. Versterkte voedsel.
  6. Bone.
  7. Neute en sade.

Aanbeveel: