Kan gebrek aan sout gereelde urinering veroorsaak?
Kan gebrek aan sout gereelde urinering veroorsaak?

Video: Kan gebrek aan sout gereelde urinering veroorsaak?

Video: Kan gebrek aan sout gereelde urinering veroorsaak?
Video: Ik kook ELKE DAG! Favoriete eten voor schepen en de hersenen! Sla is onmisbaar bij atherosclerose... 2024, Junie
Anonim

In gevalle van verdunning hiponatremie of watervergiftiging is daar 'n toename in die volume bloedvloeistof wat lei tot 'n relatiewe vermindering in die konsentrasie van natrium. Hierdie kan lei tot simptome soos hoofpyn, naarheid, braking, disoriëntasie en gereelde urinering.

Ook, laat sout jou min of meer piepie?

Sout kan slegs uit die liggaam verwyder word as dit opgelos is, dus die meer mense eet die meer urine moet geskors word om daarvan ontslae te raak. Sout kos ook maak mense meer dors, so die dubbele impak van sout en meer vloeistof verhoog die behoefte om urineer , veral in die nag.

Net so, watter kosse laat jou meer plas? Irriterende blaas

  • Koffie, tee en koolzuurhoudende drankies, selfs sonder kafeïen.
  • Alkohol.
  • Sekere suur vrugte - lemoene, pomelo's, suurlemoene en lemmetjies - en vrugtesappe.
  • Pittige kosse.
  • Tomaatgebaseerde produkte.
  • Koolzuurhoudende drankies.
  • Sjokolade.

Kan elektrolietwanbalans ook gereeld urineer?

’n Kaliumvlak wat te hoog of te laag is kan wees ernstig. Abnormale vlakke kan oorsaak simptome soos spierkrampe of swakheid, naarheid, diarree of gereelde urinering . Ander simptome kan dehidrasie, lae bloeddruk, verwarring, prikkelbaarheid, verlamming en veranderinge in hartritme insluit.

Hoe ontgift jy van sout?

Eet hierdie kosse: Soek kos wat ryk is aan kalium, aangesien hierdie elektroliet u niere sal help om oortollige vloeistof uit te spoel sout . As u twyfel, dink aan vars vrugte en groente, aangesien baie kaliumvlakke bevat. Piesangs, aarbeie, blaargroente, spanspekke, sitrusvrugte - dit is alles 'n uitstekende bron van kalium.

Aanbeveel: