INHOUDSOPGAWE:

Wat doen sout-neusspoeling?
Wat doen sout-neusspoeling?

Video: Wat doen sout-neusspoeling?

Video: Wat doen sout-neusspoeling?
Video: 4. Jala Neti - Neusspoeling (Dutch version) 2024, Julie
Anonim

A sinus spoel , ook genoem nasale besproeiing , word gewoonlik gedoen met soutoplossing , wat net 'n fancy term vir is soutwater . Wanneer dit deur jou gespoel word neus gedeeltes, soutwater kan was verwyder allergeen, slym en ander puin, en help om die slymvliese nat te maak.

Kan neusbesproeiing in hierdie verband skadelik wees?

Nasale besproeiing word oor die algemeen as veilig beskou, maar 'n klein persentasie gereelde gebruikers ervaar ligte newe-effekte soos geringe neus irritasie. Mense wie se immuunstelsel nie ten volle funksioneer nie, moet hul dokter vra voordat hulle probeer nasale besproeiing omdat hulle 'n groter risiko vir infeksies het.

Net so, wat doen 'n sinusspoeling? Sinus spoel kan stof, stuifmeel en ander puin verwyder, asook help om dik slym los te maak. Dit kan ook help verlig neus simptome van sinus infeksies, allergieë, verkoues en griep. Gewone water kan jou neus irriteer.

Boonop, hoe gereeld kan ek sout-neusspoelmiddel gebruik?

Die gebruik van a soutoplossing oplossing net een keer per dag kan help om dun slym te voorkom, postnasale drup te bekamp en bakterieë skoon te maak neus gedeeltes. Dit kan was ook allergene uit wat jy ingeasem het. Nadat hul simptome verdwyn het, vind sommige mense drie keer per week genoeg om hulle sonder simptome te hou.

Hoe maak soutwater u sinusse skoon?

U kan soutneusdruppels by 'n apteek koop, of u kan u eie soutoplossing maak:

  1. Voeg 1 koppie (250 ml) gedistilleerde water in 'n skoon houer. As jy kraanwater gebruik, kook dit eers om dit te steriliseer, en laat dit dan afkoel totdat dit lou is.
  2. Voeg ½ teelepel (2,5 g) sout by die water.
  3. Voeg ½ teelepel (2,5 g) koeksoda by.

Aanbeveel: