INHOUDSOPGAWE:

Hoe hanteer jy nood?
Hoe hanteer jy nood?

Video: Hoe hanteer jy nood?

Video: Hoe hanteer jy nood?
Video: My Secret Romance - 1~14 RECAP - Спецвыпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы 2024, Julie
Anonim

9 Gesonde maniere om nood te hanteer

  1. Identifiseer u behoeftes.
  2. Fokus op wat jy wil hê – nie op wat jy nie wil hê nie.
  3. Eer jou behoeftes.
  4. Raak aan die beweeg.
  5. Ontwikkel 'n koesterende stem.
  6. Draai die “goue reël” om.
  7. Oefen 'n strelende gebaar.
  8. Oefen verskillende perspektiewe.

Hoe reageer jy dan op emosionele nood?

Om iemand in nood te help

  1. Wees aanvaarbaar en sonder veroordeling. Help die persoon om te bepaal wat die probleem kan wees, sonder om sy of haar gevoelens te verminder of hom of haar te oordeel omdat hy benoud voel.
  2. As 'n kollega of student in u vertrou, versterk die keuse.
  3. Ken u grense as 'n helper.
  4. Gebruik die hulpbronne wat tot jou beskikking is.

En hoe beskryf u nood? Die selfstandige naamwoord nood verwys na 'n toestand van erge angs of spanning, wat dikwels veroorsaak word deur nie vir 'n eksamen te studeer nie, grizzlybere teister of om jou suster se klere te leen sonder om te vra. As dit as werkwoord gebruik word, om nood beteken om al daardie pyn, lyding en angs te veroorsaak - met ander woorde, om iemand te stres.

Behalwe hierbo, kan nood voorkom word?

Die behandelingsintervensies is hoofsaaklik daarop gemik voorkom die ontwikkeling van sielkundige nood , tesame met die vervaardiging van klinies en statisties beduidende verbeterings in gesondheidsuitkomste, soos verminderde angs en depressiewe bui, verhoogde fisieke aktiwiteit, verbeterde slaap, verbeterde lewenskwaliteit en

Hoe kan ek benoud wees by die werk?

Werkplek ineenstorting: 8 maniere om iemand in nood te help

  1. Moenie probeer voorgee asof niks gebeur het nie.
  2. Wees diskreet. U moet privaat met die persoon praat.
  3. Wees teenwoordig en luister.
  4. Laat hulle sê wat hulle moet sê.
  5. Moenie probeer om dit reg te stel nie.
  6. Vra vrae.
  7. Help om 'n plan op te stel.
  8. Gebruik vorentoe denke.

Aanbeveel: