Hoeveel sekondes duur mikroslaap?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Wat is Mikroslaap ? Mikroslaap is afleeting, onbeheerbare, kort episode van slaap wat kanlast oral van 'n enkele breuk van a tweede tot 10 vol sekondes . 1? Hierdie episodes van mikroslaap kom die meeste voor wanneer 'n slaperige persoon probeer om slaap te beveg en wakker te bly.

Waarom is Microsleeps hierin gevaarlik?

Gedurende mikroslaap , neem jou brein in wese 'n gedwonge middagslapie, want sy huidige vlak van slaapontneming verhoed sekere areas en netwerke om te funksioneer. Hier is 'n kykie na die wetenskap van mikroslaap - en hoekom dit so kan wees gevaarlik . Dit is jou brein se verlore stryd tussen slaap en wakkerheid.

Tweedens, wat veroorsaak dat iemand heeltyd slaap? Die mees algemene oorsake van oormatige slaperigheid is onvoldoende slaap , verander na slaap skedule, en slaap versteurings soos slaap apnee. Ander mediese toestande kan a persoon se slaap direk, of eenvoudig oorsaak genoeg ongemak om 'n volle nag te maak slaap moeilik.

Net so, kan jy vra, hoekom ek aanhou knik?

Maar knik af As u wakker wil of moet wees, kan dit ook veroorsaak word deur 'n onderliggende toestand. Depressie of slaapstoornis - soos rustelose bene -sindroom, slaapapnee of narkolepsie - is algemene oorsake van slaperigheid.

Kan jy aan die slaap raak sonder om te weet?

Oormatige slaperigheid gedurende die dag. Mense met narkolepsie aan die slaap raak sonder waarskuwing, enige plek, enige tyd.