Video: Wat is die optrede van triceps Brachii op die voorarm?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Die belangrikste aksie van die triceps brachii -spier is om die voorarm te verleng, wat behels dat die arm by die elmboog reggemaak word gesamentlike . Hierdie spier help ook om die humerus binne die skouergewrig.
Net so word gevra, wat is die hooffunksie van die triceps brachii-spier?
Die hooffunksie van die triceps brachii spier is om die voorarm by die elmbooggewrig uit te brei, wat dit beteken funksies om die arm reguit te maak. Verder, hierdie spierfunksies om die bo-arm na die liggaam te trek (adduksie) en trek die bo-arm agtertoe (verlenging).
Behalwe hierbo, wat is die drie koppe van die triceps Brachii? Die triceps brachii ontstaan uit twee bene: die skapula en die humerus. Die oorspronklike deel van die triceps brachii bestaan uit drie koppe : die lang, lateraal en mediaal. Vesels van die lang kop van die triceps brachii kom van die infraglenoïede knol.
Mens kan ook vra, watter aksie voer die biceps Brachii uit?
Terwyl die biseps kruis beide die skouer- en elmbooggewrigte, sy hooffunksie is by die elmboog waar dit die voorarm buig en die voorarm supineer. Beide hierdie bewegings word gebruik wanneer 'n bottel met 'n kurkprop oopgemaak word: eers biseps draai die kurk los (supination), dan trek dit die kurk uit (fleksie).
Hoe kry ek groter triceps?
- Close-Grip Barbell Bench Press. Opwarm en 3 stelle van 4 tot 6 herhalings.
- Helling Dumbbell Bench Press. 3 stelle van 4 tot 6 herhalings.
- Dip. 3 stelle van 4 tot 6 herhalings.
- Barbell Deadlift. Opwarm en 3 stelle van 4 tot 6 herhalings.
- Barbell-ry. 3 stelle van 4 tot 6 herhalings.
- Chin-Up.
- Dips (Triceps-variasie)
- Halter Oorhoofse Triceps Press.
Aanbeveel:
Wat is die belangrikheid van die agterbrein om ons liggaam se optrede te beheer?
Hind brein. Dit is die beheersentrum vir viscerale funksie. As gevolg hiervan speel hierdie deel van die brein 'n rol in die beheer van die hartklop, asemhaling, bloeddruk, slaap en wakker word, ens. Die agterbrein het drie dele, naamlik - medulla oblongata, pons en serebellum
Wat is die optrede van Coracobrachialis?
Funksie. Die werking van die coracobrachialis is om die arm by die glenohumerale gewrig te buig en toe te voeg. Die coracobrachialis weerstaan ook afwyking van die arm van die frontale vlak tydens ontvoering. Daarom lei die sametrekking van die coracobrachialis tot twee verskillende bewegings by die skouergewrig
Watter van die spiere van die skouer en boonste ledemaat beweeg die arm en voorarm?
Spiere wat die skouer en arm beweeg, sluit die trapezius en serratus anterior in. Die pectoralis major, latissimus dorsi, deltoïed en rotator manchet spiere verbind met die humerus en beweeg die arm. Die 20 of meer spiere wat die meeste pols-, hand- en vingerbewegings veroorsaak, is langs die voorarm geleë
Wat is die oorsprong van triceps Brachii?
Oorsprong. Die triceps brachii kom uit twee bene: die skapula en die humerus. Die oorspronklike deel van die triceps brachii bestaan uit drie koppe: die lang, laterale en mediale. Vesels van die lang kop van die triceps brachii kom van die infraglenoïede knol
Wat is die strekspiere van die voorarm?
Die oppervlakkige ekstensors van die voorarm is die brachioradialis, extensor carpi radialis longus, anconeus, extensor carpi radialis brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum en extensor digiti minimi. Die ekstrinsieke handspiere kom uit die voorarm en steek in op die strukture in die hand