INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe voel jy nadat jy glutenvry gegaan het?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
7 dinge wat met u liggaam gebeur as u glutenvry is
- Jy kan gereeld hardlywigheid ervaar.
- Jy sal honger wees.
- Jou 'breinmis' kan gaan weg.
- Jy mag dalk onttrekkingsimptome hê.
- U energievlakke sal styg.
- Jou ander voedselallergieë kan verdwyn.
- Jou gewig is miskien jojo.
As u dit in ag neem, hoe lank neem dit om beter te voel nadat u glutenvry gegaan het?
Sodra jy begin om a gluten - vry dieet, behoort jou simptome binne 'n paar weke te verbeter. Baie mense begin voel beter in net 'n paar dae. U ingewande sal waarskynlik vir 'n paar maande nie weer normaal word nie. Dit kan jare neem voordat hulle heeltemal genees het.
Weet ook, maak glutenvry jou moeg? Gevoel Moeg gluten -intolerante individue is baie geneig tot moegheid en moegheid, veral daarna eet kosse wat bevat gluten (22, 23). Studies het getoon dat 60–82% van gluten -intolerante persone ervaar gewoonlik moegheid en moegheid (8, 23).
wat is die newe -effekte van glutenvrye gebruik?
Jou spysverteringstelsel simptome kan kom in die vorm van diarree, hardlywigheid, abdominale pyn, refluks, gas, of selfs braking. Intussen kan u ander ook ervaar simptome , insluitend moegheid, gewrigspyn, breinmis, en selfs aanvalle van depressie as gevolg van gluten.
Hoe beïnvloed gluten die liggaam?
Gluten is 'n proteïen wat in baie grane voorkom, insluitend koring, gars en rog. Mense met coeliakie het 'n immuunreaksie wat deur eet veroorsaak word gluten . Hulle ontwikkel ontsteking en skade in hul dermkanale en ander dele van die liggaam liggaam wanneer hulle voedsel eet wat bevat gluten.
Aanbeveel:
Waarom voel ek so opgeblaas nadat ek roomys geëet het?
Voel u gereeld opgeblase en gasvol nadat u melk gedrink het of roomys geëet het? As u dit doen, het u moontlik 'n baie algemene toestand wat laktose -onverdraagsaamheid genoem word. Dit maak dit moeilik of onmoontlik vir u liggaam om 'n tipe suiker in melk en suiwelprodukte wat laktose genoem word, te verteer
Waarom voel ek siek nadat ek vetterige kos geëet het?
Galblaas siekte Jou galblaas is 'n orgaan wat regs bo in jou buik sit. Galstene en ander galblaas siektes kan jou vermoë om vette te verteer, beïnvloed. As gevolg hiervan sal u maagpyn voel, veral nadat u 'n ryk, vetterige maaltyd geëet het
Waarom voel ek moeg nadat ek vrugte geëet het?
As u die afgelope tyd buitengewoon moeg was na etes, kan u dit oorweeg om hierdie vyf kosse gedurende die dag te beperk. Kersies: die vrugte bevat 'n natuurlike hormoon melatonien, wat u slaap- en wakker siklusse beheer. Piesangs: Kalium en magnesium in piesangs is die skuld vir die slaperige gevoel
Waarom voel ek so opgeblaas nadat ek water gedrink het?
As u nie genoeg vloeistowwe drink nie, hou u liggaam water in om uitdroging te voorkom. Deur die drank van die natuur te drink, kan u waterretensie eintlik verminder. Drinkwater voorkom ook hardlywigheid, wat nog 'n oorsaak van 'n opgeblase maag is
Hoekom voel ek slaperig selfs nadat ek 8 uur lank geslaap het?
Waarom voel ek nog steeds moeg na 8 uur se slaap? Dit is egter ook waarskynlik dat jou moegheid te wyte is aan die gebrek aan kwaliteit slaap in die nag, eerder as die hoeveelheid daarvan. Trouens, die dinge wat jy doen voor slaaptyd kan 'n nadelige uitwerking op jou slaapkwaliteit hê