Wat is goeie omvang van beweging vir knie?
Wat is goeie omvang van beweging vir knie?

Video: Wat is goeie omvang van beweging vir knie?

Video: Wat is goeie omvang van beweging vir knie?
Video: Шпатлевка стен и потолка. З способа. Какой самый быстрый? 2024, Julie
Anonim

Omvang van beweging verwys na die volledige beweging van jou gesamentlike (in hierdie geval knie ). 'N heeltemal reguit kniegewrig sal 0 ° meet en 'n volledig gebuig knie sal 'n buiging van 135 ° hê. Dit is die maatstaf " normaal " Rom maatreëls.

Wat is die normale bewegingsbereik van die knie?

Beweging van die knie : a. Normale bewegingsreikwydte , met behulp van die anatomiese posisie as nul grade. Fleksie = 0 tot 140 grade. Uitbreiding - nul grade = volle uitbreiding.

Net so, hoe ver moet ek my knie kan buig na vervanging? Binne 7 tot 10 dae daarna jou knievervanging , jy moet wees in staat is om jou te kry knie heeltemal reguit/vol uitbreiding (fig. 1) (geen spasie tussen die agterkant van u knie en die tafel) en jy moet wees in staat is om te buig /buig jou knie tot minstens 90 grade (Fig. 2). 90 grade is dieselfde as 'n regte hoek.

Hoe kan ek my knie se bewegingsreikwydte vergroot?

Omvang van beweging Lê op jou rug en buig jou geaffekteerde knie 90 ° met jou voet plat teen die muur. Skuif jou voet stadig teen die muur deur jou te buig knie so ver as moontlik. Hou vir 5-10 sekondes en help dan stadig om die geaffekteerde te verhoog knie terug met die gesonde been.

Wat veroorsaak 'n verlies aan bewegingsbereik in die knie?

Osteoartritis en rumatoïede artritis Osteoartritis oorsake die kraakbeen in die knie om te erodeer, wat lei tot wanbelyning. Rumatoïede artritis oorsake skade aan die voering van die gewrigte, wat lei tot ontsteking. Beide tipes artritis kan lei tot beperkte funksie en omvang van beweging , misvorming en digtheid.

Aanbeveel: