INHOUDSOPGAWE:
Video: Waar moet ek masseer as ek maagpyn het?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Masseer jou maag kan help om die stoelgang aan die binnekant van die kolon te beweeg. Dit kan help om simptome van benoudheid, druk, krampe en opgeblasenheid te verlig. Begin aan die regterkant van u maag tot by die been van jou bekken. Vryf liggies in 'n sirkelbeweging tot aan die regterkant totdat u by die ribbes kom.
Dit is ook belangrik om te weet: help u om u maag te vryf?
Verskeie studies het bevind dat abdominale massering kan help verlig hardlywigheid, versnel jou vertering, klop opgeblaas en verlig die maagpyn wat verband hou met spysverteringsprobleme. Op sy beurt gee dit jou vertering 'n hupstoot, wat die simptome van spysvertering verlig. Maar eenvoudig vryf jou maag sal nie doen nie.
Daarbenewens, wat is die drukpunte om maagpyn te verlig? Om dit te vind, plaas die handpalm op en gebruik drie vingers om ongeveer 'n duim teen die pols af te meet. Die binneste hek punt is hier, ongeveer in die middel van die pols. Praktisyns beveel aan om die duim van die ander hand te gebruik om dit stewig te masseer drukpunt aan verlig naarheid en maagpyn.
Wat is die vinnigste manier om maagpyn te verlig?
Laat u deur u dokter lei, maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om die pyn te verlig, insluitend:
- Plaas 'n warmwaterbottel of 'n verhitte koringsak op u maag.
- Week in 'n warm bad.
- Drink baie helder vloeistowwe soos water.
- Verminder jou inname van koffie, tee en alkohol aangesien dit die pyn kan vererger.
Waar is die drukpunt vir u maag?
Die maag 36 (ST36) punt is geleë op jou onderbeen, net onder die knieskyf. Masseer dit punt kan naarheid en pyn verlig, asook help met ander gesondheidskwessies.
Aanbeveel:
Hoe masseer u die laterale Pterygoid?
Plaas wysvinger op die spier aan die binnekant van die onderste tande in die mond. Plaas die teenoorgestelde duim onder die kakebeenlyn onder die oor. Druk druk op die spiere asof dit met die vinger en duim raak. Beweeg langs die tandvleislyn tot by die snytande voor
Hoe weet ek of my kleuter maagpyn het?
Die simptome van maagpyn wissel afhangende van wat die maagpyn veroorsaak. Byvoorbeeld, as die maagpyn gepaard gaan met verlies aan eetlus, naarheid, braking en diarree, kan die probleem gastro-enteritis of voedselvergiftiging wees. Krampe en algemene pyn kan gepaard gaan met oormatige wind en opgeblasenheid
Moet u 'n gespanne kuitspier masseer?
In die besonder, as u die kuitspier masseer, moet u bewus wees van: Akute spierstamme - massering moet nie toegepas word op onlangse spierspannings nie. Gedurende die eerste 24 tot 72 uur na 'n kalfspanning sal massering jou besering vererger, bloeding verhoog en genesing voorkom
Waarom kry ek maagpyn nadat ek pizza geëet het?
Wanneer vlakke van die laktase-ensiem te laag is, kan die eet van iets soos 'n bak roomys of 'n sny kaasagtige pizza 'n aantal tekens en simptome veroorsaak, insluitend abdominale krampe, opgeblasenheid, gas, diarree en naarheid
Wanneer moet jy bekommerd wees oor maagpyn?
U moet onmiddellik hulp kry as u een van die volgende simptome saam met u maagpyn ontwikkel: 'n baie buikpyn. Abdominale teerheid wanneer dit aangeraak word. Hoes of braak bloed