INHOUDSOPGAWE:

Waarvoor word magnesium gebruik?
Waarvoor word magnesium gebruik?

Video: Waarvoor word magnesium gebruik?

Video: Waarvoor word magnesium gebruik?
Video: Magnesium voor alles goed? Waarvoor dan wel? 2024, Julie
Anonim

Water met 'n hoë minerale inhoud, of "harde" water, is ook 'n bron van magnesium . Magnesium is die algemeenste gebruik vir hardlywigheid, as 'n teensuurmiddel vir sooibrand, vir lae magnesium vlakke, vir swangerskapskomplikasies wat pre-eklampsie en eklampsie genoem word, en vir 'n sekere tipe onreëlmatige hartklop (torsades de pointes).

Wat is dan die voordele van die neem van magnesium?

10 Bewyse-gebaseerde gesondheidsvoordele van magnesium

  • Magnesium is betrokke by honderde biochemiese reaksies in jou liggaam.
  • Dit kan oefenprestasie 'n hupstoot gee.
  • Magnesium bestry depressie.
  • Dit het voordele teen tipe 2-diabetes.
  • Magnesium kan bloeddruk verlaag.
  • Dit het anti-inflammatoriese voordele.
  • Magnesium kan help om migraine te voorkom.
  • Dit verminder insulienweerstandigheid.

Wat is die simptome van lae magnesium in die liggaam? 7 Tekens en Simptome van Magnesiumtekort

  • Magnesiumtekort, ook bekend as hipomagnesemie, is 'n gesondheidsprobleem wat dikwels oor die hoof gesien word.
  • Spiertrekkings en krampe.
  • Geestesversteurings.
  • Osteoporose.
  • Moegheid en spierswakheid.
  • Hoë bloeddruk.
  • Asma.
  • Onreëlmatige hartklop.

En waarvoor word magnesium die meeste gebruik?

Magnesium is gebruik in produkte wat baat by liggewig wees, soos motorsitplekke, bagasie, skootrekenaars, kameras en elektriese gereedskap. Dit word ook by gesmelte yster en staal gevoeg om swael te verwyder. Soos magnesium vlam maklik in die lug en brand met 'n helder lig gebruik in fakkels, vuurwerke en vonkelaars.

Moet ek snags magnesium inneem?

Mense met lae magnesium ervaar dikwels rustelose slaap, word gereeld wakker tydens die nag . Bly gesond magnesium vlakke lei dikwels tot dieper, meer gesonde slaap. Magnesium verhoog GABA, wat ontspanning sowel as slaap aanmoedig. Lae GABA -vlakke in die liggaam kan dit moeilik maak om te ontspan.

Aanbeveel: