Is dit reg om een koffie per dag te drink terwyl jy swanger is?
Is dit reg om een koffie per dag te drink terwyl jy swanger is?

Video: Is dit reg om een koffie per dag te drink terwyl jy swanger is?

Video: Is dit reg om een koffie per dag te drink terwyl jy swanger is?
Video: Буэнос-Айрес - Невероятно яркая и душевная столица Аргентины. Гостеприимная и легкая для иммиграции 2024, Julie
Anonim

Huidige riglyne van die American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) en ander kenners sê dat dit die geval is veilig vir swanger vroue tot 200 milligram kafeïen per dag , of rondom een daaglikse 12-ons koppie van koffie.

Hierin, hoe beïnvloed kafeïen 'n fetus?

Kafeïen tydens swangerskap. Terwyl u groot hoeveelhede drink kafeïen doen dit blyk nie geboorte afwykings te veroorsaak nie, dit kan dit moeiliker maak om swanger te raak. Dit kan ook die risiko van miskraam verhoog of 'n baba met lae geboortegewig. Die meeste bewyse oor die risiko van kafeïen gebruik en swangerskap is nie afdoende nie.

wat kan ek drink in plaas van koffie wanneer ek swanger is? Hier is 9 heerlike alternatiewe vir koffie wat jy kan probeer.

  • Witlofkoffie. Deel op Pinterest.
  • Matcha -tee. Matcha is 'n soort groen tee wat gemaak word deur die blare van die Camellia sinensis -plant in 'n fyn poeier te stoom, droog en maal.
  • Goue melk.
  • Suurlemoen Water.
  • Yerba maat.
  • Chai Tee.
  • Rooibostee.
  • Appelasyn.

Tweedens, hoeveel koffies kan jy drink wanneer jy swanger is?

As 'n algemene reël, verwagtende moeders kan hê twee koppies gebrou koffie elke dag. Maar wees bewus van ander bronne van kafeïen, soos pop en sjokolade, en die grootte van die koppie - sommige bekers hou die ekwivalent van twee koppies koffie.

Kan koffie miskraam?

Kafeïen word gekoppel aan miskraam risiko, toon nuwe studie. Opsomming: Hoë dosisse daaglikse kafeïen tydens swangerskap - hetsy van koffie , tee, kafeïenkoeldrank of warm sjokolade -- oorsaak 'n verhoogde risiko van miskraam , volgens 'n nuwe studie deur die Kaiser Permanente Afdeling Navorsing.

Aanbeveel: