INHOUDSOPGAWE:

Wat beteken dit as u linkerbeen ruk?
Wat beteken dit as u linkerbeen ruk?

Video: Wat beteken dit as u linkerbeen ruk?

Video: Wat beteken dit as u linkerbeen ruk?
Video: Немеют руки. Что надо делать? Фундамент здоровья. Му Юйчунь. 2024, Julie
Anonim

Ruk kan vind plaas na fisiese aktiwiteit omdat melksuur ophoop in die spiere wat tydens oefening gebruik word. Dit raak meestal die arms, bene , en terug. Spier ruk veroorsaak deur spanning en angs is word dikwels "senuwee bosluise" genoem. Hulle kan enige spier in beïnvloed die liggaam.

Weet ook, wanneer moet ek bekommerd wees oor spiertrekkings?

Spiertrekkings kan om baie redes gebeur, soos stres, te veel kafeïen, 'n swak dieet, oefening, of as 'n newe-effek van sommige medisyne. Baie mense kry ruk in die ooglid, duim of kalf spiere . Hierdie tipe ruk verdwyn gewoonlik na 'n paar dae. Hulle hou dikwels verband met stres of angs.

Is spiertrekkings ook normaal? Rukkings nie veroorsaak deur siektes of afwykings nie (goedaardig ruk ), wat dikwels die ooglede, kuit of orthumb beïnvloed. Hierdie ruk is normaal Dit is baie algemeen en word dikwels veroorsaak deur stres of angs. Hierdie ruk kan kom en gaan, en duur gewoonlik nie meer as 'n paar dae nie.

Daarvan, hoe kry ek my been om op te hou ruk?

Hoe jy kan help om 'n ruk te stop

  1. kry baie rus.
  2. probeer maniere vind om te ontspan.
  3. strek en masseer alle spiere wat deur krampe geraak word.
  4. probeer om nie daaroor bekommerd te wees nie - 'n ruk is gewoonlik onskadelik, en kommer kan dit erger maak.

Wat veroorsaak gesukkel in die gesig?

Hemifasiaal spasma is 'n senuweestelselversteuring waarin die spiere aan die een kant van u spiere is gesig ruk onwillekeurig. Hemifasiaal spasma is die meeste veroorsaak deur 'n bloedvat wat a gesig senuwee, maar dit kan wees veroorsaak deur a gesig senuwee besering of 'n gewas, of dit mag nie 'n oorsaak.

Aanbeveel: