Video: Hoe lank neem dit om 'n gespanne adduktorspier te genees?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Normale beweging, soos loop, moet binne 'n paar dae moontlik wees. Graad 2 stamme mag neem 3 tot 6 weke genees ten volle. Graad 3 stamme gebeur wanneer die meeste of almal van die spier is geskeur . Die spier kan vat 3 tot 4 maande om heeltemal te herstel.
Weet ook, hoe lank neem 'n gespanne adduktor om te genees?
'n Ligte liesspanning kan binne 'n paar weke herstel, terwyl 'n ernstige besering kan duur 6 weke of langer om te herstel. U moet ophou met die aktiwiteite wat pyn veroorsaak totdat die lies genees is. As jy voortgaan om aktiwiteite te doen wat pyn veroorsaak, sal jou simptome terugkeer en dit sal langer neem om te herstel.
Weet u ook hoe voel 'n adduktorspanning? Pyn en teerheid in die lies en die binnekant van die bobeen. Pyn wanneer jy jou bene bymekaar bring. Pyn wanneer jy jou knie lig. A knal of klap gevoel gedurende die besering , gevolg deur ernstig pyn.
Hoe behandel u 'n gespanne adduktorspier op hierdie manier?
Die meeste adduktor spier stamme reageer op konserwatief behandeling . Aanvanklik behandeling sluit aktiwiteitsaanpassing in, wat krukke tydelik kan insluit. Ys en anti-inflammatoriese medikasie is geskik vir akute spier stamme. Soos simptome verbeter, is sagte strek- en versterkingsoefeninge gepas.
Is loop sleg vir 'n liesbesering?
A lies trek kan baie pynlik wees, maar dit is nie gevaarlik nie. Dit kan pynlik wees vir ouer pasiënte wat reeds probleme ondervind loop . Op enige ouderdom, die besering kan geïrriteerd raak wanneer mense iets dra en loop onder, as hulle min beheer oor die adduktorspiere het.
Aanbeveel:
Hoe lank neem dit om 'n metatarsal te genees?
Simptome: Pyn; Swelling (medies)
Hoe lank neem dit voordat 'n pluisbreuk genees word?
Gewoonlik genees pluisbreuke redelik goed oor 'n paar weke. As daar 'n sny is wat verband hou met die breuk, moet u fyn let op infeksie in die vingerpunt. MAATREGELS WAT U MOET MAAK OM U VINGERBREUK TE BEHANDEL: 1
Hoe lank neem dit om 'n verstuikte onderrug te genees?
Die rugspierstelsel genees gewoonlik mettertyd, baie binne 'n paar dae en die meeste binne 3 tot 4 weke. Die meeste pasiënte met ligte of matige lumbale stamme herstel volkome en is binne dae, weke of moontlik maande sonder simptome
Hoe lank neem dit voordat 2de graadse brandwond genees?
Sommige tweedegraadse brandwonde neem langer as drie weke om te genees, maar die meeste genees binne twee drie weke sonder littekens, maar dikwels met pigmentveranderings aan die vel. Hoe erger die blase is, hoe langer neem die brandwond om te genees. In sommige ernstige gevalle is veloorplanting nodig om die skade op te los
Hoe lank neem dit 'n gespanne sening om te genees?
Hierdie tipe besering neem langer om te genees - drie tot ses maande is algemeen. As die pees geskeur is of 'n operasie benodig, moet u nog meer tyd verwag om u peesbesering te genees. Herstel verg rus, maar nie totale onaktiwiteit nie. Probeer alternatiewe bewegings wat nie die weefsel beklemtoon nie (byvoorbeeld fietsry in plaas van hardloop)