INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe lank neem dit om 'n verstuikte onderrug te genees?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Terug spierstamme tipies genees met tyd, baie binne 'n paar dae, en die meeste binne 3 tot 4 weke. Die meeste pasiënte met ligte of matige lumbale stamme herstel volkome is vry van simptome binne dae, weke, of moontlik maande.
Net so word daar gevra: wat is die vinnigste manier om 'n verstuikte rug te genees?
Om die genesing te bespoedig, moet u:
- Ys jou rug om pyn en swelling te verminder sodra jy jouself beseer.
- Dien hitte op jou rug toe-maar eers na 2-3 dae van versiersel.
- Neem pynstillers of ander middels, indien aanbeveel deur u dokter.
- Gebruik ondersteuning.
Weet u ook, hoe weet u of u u onderrug verstuik het?
- Pyn wat erger word as u beweeg.
- Spierkrampe of spasmas (skielike onbeheerbare spierkontraksies)
- Verminderde funksie en/of bewegingsreikwydte van die gewrig (moeilik loop, buig vorentoe of sywaarts of staan reguit)
Hoe lank neem dit ooreenkomstig die spanning van die lae rug om te genees?
In vergelyking met baie ander soorte rugbeserings , a getrek spiere is gewoonlik eenvoudig om te diagnoseer en maklik om te doen behandel en simptome verdwyn gewoonlik binne 4 tot 6 weke. Ernstige spiere beserings , soos 'n volledige spierskeur, kan maande neem genees.
Wat doen jy vir 'n gespanne onderrug?
Behandeling kan die volgende insluit:
- Rus.
- Yspakkies en/of hitte en kompressie word op die rug aangebring.
- Oefeninge (om die buikspiere te versterk)
- Strek- en versterkingsoefeninge (vir die onderrug as dit genees)
- Onderwys aangaande die gebruik en dra van geskikte beskermende toerusting.
Aanbeveel:
Hoe lank neem dit om 'n metatarsal te genees?
Simptome: Pyn; Swelling (medies)
Hoe lank neem dit voordat 'n pluisbreuk genees word?
Gewoonlik genees pluisbreuke redelik goed oor 'n paar weke. As daar 'n sny is wat verband hou met die breuk, moet u fyn let op infeksie in die vingerpunt. MAATREGELS WAT U MOET MAAK OM U VINGERBREUK TE BEHANDEL: 1
Hoe lank neem dit voordat 2de graadse brandwond genees?
Sommige tweedegraadse brandwonde neem langer as drie weke om te genees, maar die meeste genees binne twee drie weke sonder littekens, maar dikwels met pigmentveranderings aan die vel. Hoe erger die blase is, hoe langer neem die brandwond om te genees. In sommige ernstige gevalle is veloorplanting nodig om die skade op te los
Hoe lank neem dit om 'n bursak te genees?
Behandeling van bursitis Die pyn verbeter gewoonlik binne 'n paar weke, maar die swelling kan langer neem om heeltemal te verdwyn. Lees meer oor die behandeling van bursitis. Raadpleeg u dokter as u simptome nie na twee weke verbeter nie
Hoe lank neem 'n verstuikte AC -gewrig om te genees?
Die meeste pasiënte met akromioklavikulêre gewrigbesering begin beter voel binne 'n paar dae of 'n week na die besering. Die volledige ligamentgenesing sal egter minstens ses weke neem. Gedurende hierdie tyd is dit belangrik om u AC -gewrigsligamente te beskerm teen die rek van die onvolwasse littekenweefsel