Watter vorm van ysteraanvulling word die beste geabsorbeer?
Watter vorm van ysteraanvulling word die beste geabsorbeer?

Video: Watter vorm van ysteraanvulling word die beste geabsorbeer?

Video: Watter vorm van ysteraanvulling word die beste geabsorbeer?
Video: 4 meest leverbeschadigende supplementen (vermijd overmatig gebruik) 2024, Julie
Anonim

Ysterhoudende soute (ysterfumaraat, ystersulfaat en ysterlik glukonaat) is die beste geabsorbeer yster aanvullings en word dikwels beskou as die standaard in vergelyking met ander yster soute.

Wat is buitendien die beste vorm van orale yster?

Yster bloedarmoede kan behandel word orale yster aanvullings, waarvan die mees algemeen voorgeskryf word vorm is ystersulfaat 325 mg drie keer per dag, met die moontlikheid van laer en minder gereelde toediening by bejaardes. Die drie ystersoutpreparate het soortgelyke newe -effekte, biobeskikbaarheid en doeltreffendheid.

Watter soort ysteraanvulling moet ek ook neem vir bloedarmoede? Mondeling Aanvullings Mondeling yster aanvullings is die mees algemene behandelings vir bloedarmoede . Hulle kan geneem word as 'n pil , 'n vloeistof of 'n sout. Daar is verskillende tipes beskikbaar, insluitend: ystersulfaat.

Met inagneming van hierdie, watter ysteraanvulling moet ek neem?

Vir die behandeling van yster bloedarmoede by volwassenes, 100 tot 200 mg elementêr yster per dag word aanbeveel. Die beste manier om neem die aanvulling sodat jy die grootste hoeveelheid absorbeer yster is om neem dit in twee of meer dosisse gedurende die dag. Verlengde vrystelling egter yster produkte kan een keer per dag geneem word.

Watter vorm van yster is die minste hardlywig?

Die ysterhoudende glukonaat dosis is minder hardlywigheid vir baie mense. Die afweging is dat dit u yster stadiger. U sal miskien agterkom dat u dit het minder hardlywigheid as jy jou neem yster aanvul met kos.

Aanbeveel: