Kan die hele dag sit hartprobleme veroorsaak?
Kan die hele dag sit hartprobleme veroorsaak?

Video: Kan die hele dag sit hartprobleme veroorsaak?

Video: Kan die hele dag sit hartprobleme veroorsaak?
Video: TOP 10 SMOESJES OM NIET NAAR SCHOOL TE HOEVEN!!! KOETLIFE VLOG 2024, September
Anonim

Sit verhoog ook u risiko van hartsiekte , diabetes, beroerte, hoë bloeddruk en hoë cholesterol, wat almal speel 'n rol in die toestand . Beweeg deur die dag kan help selfs meer as oefening om u risiko te verminder almal hierdie gesondheid probleme.

Wat is die newe -effekte van te lank sit?

Sit of lê vir te lank verhoog die risiko van chroniese siektes gesondheidsprobleme , soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook wees sleg vir jou verstand gesondheid . Om aktief te wees, is nie so moeilik as wat jy dink nie. Daar is baie eenvoudige maniere om fisiese aktiwiteit in u dag in te sluit.

Ook, hoekom is dit sleg vir jou om heeldag te sit? Die wetenskap van hoekom is dit sleg om heeldag te sit vir jou gesondheid. Sit in 'n stilstaande posisie elke dag kan u risiko vir hoë bloeddruk en abnormale cholesterolvlakke verhoog. Dit kan selfs voortydige dood veroorsaak as gevolg van kardiovaskulêre siektes of sekere soorte kanker.

Kan te lank sit, beroerte veroorsaak?

'N Nuwe studie dui daarop dat mense wat sit 10 of meer uur per dag is meer geneig om 'n hartaanval te kry of beroerte as diegene wat sit vyf of minder ure elke dag. Alhoewel daar geen mans of jong vroue in die studie was nie, is daar geen rede om te glo dat verleng sit verhoog nie die risiko by alle volwassenes nie.

Kan te lank sit borspyn veroorsaak?

A Die borspyn jy het is waarskynlik 'n gevolg van die manier waarop jy sit , veral vir lang tydperke, eerder as ernstig hart toestand. Die pyn dat 'n hart aanval veroorsaak is gewoonlik ernstig - dit is 'n stywe, knypende of vernouende sensasie.

Aanbeveel: