Kan selenium saam met sink geneem word?
Kan selenium saam met sink geneem word?

Video: Kan selenium saam met sink geneem word?

Video: Kan selenium saam met sink geneem word?
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery. 2024, Julie
Anonim

Geen interaksies is gevind tussen selenium en Sink . Hierdie doen beteken nie noodwendig dat daar geen interaksies bestaan nie.

In hierdie verband, watter kosse bevat baie sink en selenium?

Wit vleis en pluimvee soos kalkoen en hoender. Korrels soos bruinrys en lensies. Groente soos ertjies en aartappels kan ook goeie bronne van wees selenium , afhangende van hoeveel selenium daar is in die grond. Beesvleis is een van die meeste sink - ryk kos.

Daar kan ook gevra word: wat is die beste tyd om selenium te neem? Multivitamien - As u een multivitamien neem, neem dit in die middel van die dag met kos. As geen ander aanvullings geneem word nie, breek die pil in twee en neem half in die oggend en die ander in die aand. Vitamien E - Vitamien E kan geneem word met selenium asook vitamiene C en A. Moenie neem met yster.

In hierdie verband, het selenium interaksie met enige medikasie?

Neem selenium saam met medisyne dit kan ook die stadige bloedstolling die kans op kneusplekke en bloeding verhoog. Sommige medikasie die stadige bloedstolling sluit in aspirien, clopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparien, ticlopidien (Ticlid), warfarin (Coumadin) en ander.

Hoeveel sink moet ek neem vir skildklier?

Sink Help om te sintetiseer Skildklier Hormoon Voedselbronne van sink sluit skulpvis, weekdiere, vleis, peulgewasse en neute in. Die aanbevole daaglikse inname van sink is onderskeidelik 8 tot 11 milligram vir volwasse vroue en mans, volgens die Kantoor van Dieetaanvullings.

Aanbeveel: