INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat is tussentydse oortuigings?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Tussentydse oortuigings is houdings of reëls wat 'n persoon in sy/haar lewe volg, wat tipies van toepassing is op situasies (nie situasiespesifiek soos met outomatiese gedagtes nie). Disfunksioneel kern oortuigings dryf disfunksionele reëls en outomatiese gedagtes.
Wat is die kernoortuigings op hierdie manier?
Kernopvattings is basies oortuigings oor onsself, ander mense en die wêreld waarin ons leef. Dit is dinge wat ons as absolute waarhede onder ons “oppervlakkige” gedagtes beskou. A kern oortuiging is iets wat jy sonder twyfel as waar aanvaar.
Die vraag is daarna: wat is die verskil tussen 'n kerngeloof en 'n outomatiese gedagte? Kernoortuigings is die mees fundamentele vlak van geloof ; hulle is wêreldwyd, rigied en te algemeen. Outomatiese gedagtes , die werklike woorde of beelde wat deur 'n persoon se gedagtes gaan, is situasie -spesifiek en kan beskou word as die mees oppervlakkige vlak van kognisie.
As ons dit in gedagte hou, wat is die kernoortuigings van CBT?
Kernoortuigings sentraal staan oortuigings wat mense oor die self, ander en die wêreld hou. Kernopvattings word dikwels op 'n vroeë ouderdom gevorm, en kan verwys na 'n kognitiewe inhoud of konstruk soos "Ek is onbeminlik" of "mense kan nie vertrou word nie".
Hoe weet u of u outomatiese gedagtes het?
Tegnieke om outomatiese gedagtes te identifiseer
- Gaan terug na die tyd toe dit alles gebeur het. Probeer eers u onaangename gevoel identifiseer, en probeer dan die tyd onthou toe u bui verander het.
- Vra die betekenis van die situasie.
- Gebruik die gevoel om die gedagte te bereik.
- Teken stresvolle gevoelens en outomatiese gedagtes op.
Aanbeveel:
Wat is die vernaamste siektes wat bekommerd is tydens die bespreking van die standaard van die patogene wat deur bloed oorgedra word?
Die patogene van primêre belang is die menslike immuungebrekvirus (MIV), hepatitis B -virus (HBV) en hepatitis C -virus (HCV). Werkers en werkgewers moet gebruik maak van beskikbare ingenieursbeheer en werkpraktyke om blootstelling aan bloed en ander liggaamsvloeistowwe te voorkom
Wat is die 5 groepe wat ruggraat ontwikkel wat die notochord vervang?
Sommige akkordate, soos visse, amfibieë, reptiele, voëls en soogdiere ontwikkel ruggrate wat die notokord gedeeltelik of heeltemal vervang
Wat is die verskil tussen growwe ER en gladde ER Wat doen die ER wat in elke geval verskil?
Beide die gladde en growwe endoplasmiese retikulum help met die produksie en berging van proteïene. Die belangrikste verskil is dat een ribosome daarop bevat en die ander nie. Growwe ER lyk soos lakens. Die RER sintetiseer (maak) en verpak proteïene. Die RER is aan die kernmembraan geheg
Wat is 'n velafwyking wat gekenmerk word deur chroniese ontsteking van die talgkliere wat veroorsaak word deur behoue afskeidings?
AKA acne vulgaris- Velafwyking wat gekenmerk word deur chroniese ontsteking van die talgkliere deur behoue afskeidings en Propionbacterium acnes, wetenskaplike term vir akneebakterieë. Toestand van 'n droë, skubberige vel as gevolg van 'n tekort of afwesigheid van talg wat veroorsaak word deur ouderdom en blootstelling aan koue
Wat is die term wat gebruik word vir afskeidings van endokriene kliere wat verantwoordelik is vir veranderinge in die liggaam?
Die term wat gebruik word vir afskeiding van endokriene kliere is hormone, wat verantwoordelik is vir verskeie veranderinge wat in die liggaam plaasvind