INHOUDSOPGAWE:

Bevat eiers laktose?
Bevat eiers laktose?

Video: Bevat eiers laktose?

Video: Bevat eiers laktose?
Video: Непереносимость лактозы 101 | Причины, симптомы и лечение 2024, Junie
Anonim

OPSOMMING Sedert eiers is nie a suiwel produk, hulle doen nie laktose bevat . Daarom, diegene wat is laktose onverdraagsaam of allergies vir melkproteïene kan eet eiers.

Watter kosse moet u dus vermy as u laktose -onverdraagsaam is?

Moenie die volgende suiwelkosse eet of drink nie, want dit bevat laktose

  • Sommige kase - gewoonlik verouderde kaas bevat minder laktose, sagte en verwerkte kase bevat hoër laktose -vlakke.
  • Bottermelk.
  • Kaas smeer en kaas kos.
  • Huisie en ricotta kaas.
  • Room.
  • Ingedampte en kondensmelk.
  • Warm sjokolade mengsels.

Bevat sjokolade verder laktose? Wat dit beteken, is dat as u 'normale' melk maak sjokolade die melkpoeier wat jy byvoeg, wat bevat ongeveer 37% laktose , doen voeg nie veel soet by die sjokolade . As voorbeeld, Cadburys Dairy Milk bevat 23% melkpoeier en melkpoeier bevat ongeveer 37% laktose.

Bevat brood ook laktose?

Laktose word gevind in melk, jogurt, room, botter, roomys en kaas. Maar dit is ook in sommige brode en gebak, pannekoekmengsels, gereed-vir-eet ontbytgraan, kitssop, lekkergoed, koekies, slaaisouse, deli-vleis, drankmengsels en margarien.

Bevat kaas laktose?

Kaas is eintlik redelik laag in laktose in vergelyking met suiwelprodukte soos melk, room en jogurt. Die meeste bevat minder as 2 gram per porsie (1 ons), wat baie minder is as die 12 tot 13 gram van laktose jy kry een porsie (1 koppie) melk in.

Aanbeveel: