INHOUDSOPGAWE:

Wat kan 'n diabetiese peuselhappie saans aan?
Wat kan 'n diabetiese peuselhappie saans aan?

Video: Wat kan 'n diabetiese peuselhappie saans aan?

Video: Wat kan 'n diabetiese peuselhappie saans aan?
Video: Wat is diabetes type 1? | Het Klokhuis 2024, Julie
Anonim

Probeer een van die volgende gesonde versnaperinge voor u gaan slaap om u bloedsuikervlakke te beheer en naghonger te bevredig:

  • 'N Handvol neute.
  • 'N Hardgekookte eier.
  • Laevetkaas en volkoringbeskuitjies.
  • Baba wortels, kersietamaties of komkommerskywe.
  • Selderystokkies met hummus.
  • Springmielies met lug in die lug.
  • Geroosterde kekerertjies.

Net so word gevra, wat is die beste ding vir 'n diabetes om voor slaaptyd te eet?

Eet a slaaptyd snack Om die dagbreekverskynsel te bestry, eet 'n veselryke, lae-vet snack voor slapenstyd . Volkoringbeskuitjies met kaas of 'n appel met grondboontjiebotter is twee goed keuses. Hierdie voedsel sal u bloedsuiker bestendig hou en verhoed dat u lewer te veel glukose vrystel.

Waaraan kan diabete ook eet? Die 21 beste snack idees as u diabetes het

  1. Hardgekookte eiers. Hardgekookte eiers is 'n supergesonde versnapering vir mense met diabetes.
  2. Jogurt met bessies. Yoghurt met bessies is om verskillende redes 'n uitstekende snack vir diabetes.
  3. Handvol amandels.
  4. Groente en Hummus.
  5. Avokado.
  6. Appels in skywe gesny met grondboontjiebotter.
  7. Beesvleisstokkies.
  8. Geroosterde kekerertjies.

Moet tipe 2 -diabete dan 'n slaaptyd eet?

Pasiënte met tipe 2-diabetes word gereeld aangeraai om a peuselhappie voor bed om oggendbloedsuikervlakke te help beheer. Wetenskaplike bewyse vir hierdie dieetbenadering is egter beperk en daar is geen data om te help om te verduidelik wat die ideaal snack voor slaaptyd is.

Waaraan kan ek snags eet?

Hier is 15 uitstekende en gesonde laat-aand peusel idees

  • Tert Kersies. Deel op Pinterest.
  • Piesang Met Amandel Botter.
  • Kiwi's.
  • Pistache.
  • Proteïensmoothie.
  • Goji bessies.
  • Crackers en kaas.
  • Warm graan.

Aanbeveel: