Wat is 'n gastrocnemius-stam?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

'n Medial gastrocnemius stam (MGS) is 'n spesifieke tipe besering aan die kalf spiere agter in die been. 'N Spier druk kom voor wanneer die spier te ver gestrek word, wat veroorsaak dat trane binne die spier voorkom.

Net so word gevra: wat is die tekens en simptome van 'n gastrocnemius -stam?

Tekens en simptome 'n Skielike pyn aan die agterkant van die been, veral by die spierneuse aansluiting. Moeilikheid om die spier saam te trek of op die tone te staan. Pyn en swelling of kneusplekke in die kuitspier. Pyn weerstaan plantêre fleksie of trek die spiere teen weerstand op.

Die vraag is daarna: Hoe lank neem dit voordat 'n gastrocnemius -traan genees? 'n Tipiese graad I-kuitstam sal binne sewe tot 10 dae genees, 'n graad II-besering binne ongeveer vier tot ses weke , en 'n graad III -kalfstam binne ongeveer drie maande. Die mees algemene besering is 'n graad II kuitvervorming wat neem sowat ses weke vir volkome genesing.

Benewens dit, hoe behandel jy gastrocnemius-stam?

Die meeste kuitspierstamme kan tuis behandel word:

1. Rus jou beseerde been.
2. Sit ys of 'n koue pak op die seer spier vir 10 tot 20 minute op 'n slag om te stop swel.
3. Na 2 of 3 dae kan u koue met warmte afwisselend probeer.
4. Wikkel jou onderbeen met 'n elastiese verband (soos 'n aaswrap) om swelling te verminder.

Wat veroorsaak pyn in die gastrocnemius -spier?

Kalf spier spanning, en meer spesifiek 'n mediale gastrocnemius stam, is 'n algemene oorsaak van akute begin kalf pyn . Gewoonlik kom hierdie besering voor tydens 'n sport- of oefenaktiwiteit as u skielik tydens 'n sprint of sprong afstoot. Die pyn van 'n kuitspanning word dikwels beskryf as 'n skielike skerp of skeurgevoel.