Video: Watter sap moet ek drink as ek siek is?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Beet, wortel, gemmer en borrie
Dit kan veroorsaak griep of verkouesimptome soos 'n loopneus, hoes en lyfseer. Mense met rumatoïede artritis kan veral daarby baat vind drink hierdie sap , aangesien die borrie en gemmer anti-inflammatoriese effekte het.
So eenvoudig, watter sap is die beste om te drink as jy verkoue is?
Oranje sap Maar as jy ' is siek , drinkbare antioksidante en 'n hupstoot van vitamien C, kan help om die duur van verkoues en griep, sê Crandall. Maar daardie C kom met 'n voorbehoud. Jou liggaam kan absorbeer net soveel vitamien C tegelyk, en as jy het te veel dit kan veroorsaak gastro -intestinale probleme,”voeg sy by.
Die vraag is dan, is bosbessiesap goed om te drink as jy verkoue is? Vir Oprah, die koud -veg konkoksie van keuse is die sap van vars fyngedruk bosbessies . Cranberries is ryk aan gesondheidsversterkende antioksidante, insluitend vitamien C en flavonoïede (wat kan dien as anti-inflammatoriese middels). Die bessies vries goed, so jy kan ontdooi hulle vir versap regdeur die jaar.
Wat moet jy in hierdie verband drink as jy siek is?
Voorbeelde sluit in water, sport drankies , plat koeldrank, helder sous, gelatien, gegeurde ys, popsicles of appelsap. Moenie drink sitrus sappe of melk. Verhoog vloeistowwe soos verdra. As u helder vloeistowwe vir 'n paar uur kan verdra sonder om te braak, en as u honger het, probeer dan om klein hoeveelhede sagte kos te eet.
Watter alkohol maak 'n verkoue dood?
Die bewering: 'n Bietjie alkohol kan jou help om 'n verkoue te oorkom Wanneer dit kom by vinnige middels vir verkoue, dring baie mense daarop aan dat 'n glas brandewyn of a warm toddy - whisky met warm water en suurlemoensap - dit is presies wat die dokter beveel het.
Aanbeveel:
Kan diabete cranberry sap drink?
Die Amerikaanse departement van landbou het berig dat twee glase cranberry -sap per dag die risiko van tipe 2 -diabetes en hartsiektes kan verminder. Dit is egter belangrik om lae-kalorie bosbessiesap te drink, aangesien 'n tipiese glas redelik hoog in kalorieë is
Kan diabete sap drink?
Suikervlakke in vrugtesap kan 'n aansienlike styging in bloedsuikervlakke veroorsaak, wat die risiko van hiperglukemie (te hoë bloedsuikervlakke) verhoog. Dit maak vrugtesap 'n hoë GI-drankie en hoë GI-voedsel en -drankies word onder die meeste omstandighede die beste vermy deur mense met diabetes
Drink babas minder melk as hulle siek is?
As jy verkoue of griep, koors, diarree en braking, of mastitis het, bly borsvoed soos normaal. U baba sal nie die siekte deur u borsmelk opdoen nie - dit bevat eintlik teenliggaampies om die risiko om dieselfde goggas te kry, te verminder
Wat moet u as ontbyt eet as u siek is?
Begin die oggend reg met hierdie smaaklike verkoue- en griepbestrydende ontbyte. Vrugteslaai. Eiers op die sonnige kant. Yoghurt Met Koringkiem. Salm Roosterbrood. Rooi-peper-omelet. Pampoensaad Granola. Sluit dit af met tee
Moet diabete sap drink?
Suiwer vrugtesap is geskik, maar aangesien vrugtesap die suiker uit die vrugte lewer, maar nie noodwendig ook die vesel nie, moet mense met diabetes hierdie drankies in klein hoeveelhede inneem. Hulle moet ook rekening hou met die sappe in 'n maaltydplan