Kan u te veel vitamien K inneem?
Kan u te veel vitamien K inneem?

Video: Kan u te veel vitamien K inneem?

Video: Kan u te veel vitamien K inneem?
Video: Как укрепить иммунную систему. Я приготовил кладезь витаминов. 2024, Julie
Anonim

Nier siekte: Te veel vitamien K kan skadelik wees as jy ontvang dialise -behandelings weens niersiekte. Lewer siekte: Vitamien K . is nie effektief vir die behandeling van stollingsprobleme wat veroorsaak word deur ernstige lewersiekte nie. Trouens, hoë dosisse van vitamien K kan maak stollingsprobleme erger by hierdie mense.

Buitendien, hoeveel vitamien K is daagliks te veel?

By volwassenes van 20 jaar en ouer is die gemiddelde daaglikse vitamien K inname van voedsel is 122 mcg vir vroue en 138 mcg vir mans. As beide voedsel en aanvullings oorweeg word, is die gemiddelde daaglikse vitamien K inname verhoog tot 164 mcg vir vroue en 182 mcg vir mans.

Verder kan u te veel vitamien K -aanvulling inneem? As jy neem vitamien K -aanvullings , moenie te veel vat aangesien dit skadelik kan wees. Neem 1mg of minder van vitamien K aanvullings 'n dag is onwaarskynlik aan enige skade veroorsaak.

Behalwe dit, kan te veel vitamien K bloedklonte veroorsaak?

Vitamien K . is bekend vir sy rol in stolling, en dit kan wees 'n algemene wanopvatting dat as 'n mens 'n neem vitamien K aanvulling, die bykomende bedrag van vitamien K sou lei tot jou bloed oormatige stolling, of 'oor stolling ', as jy jou are verstop en jy sou sterf.

Hoeveel vitamien K is veilig?

Die aanbevole voldoende inname vir vitamien K hang af van ouderdom en geslag. Vroue van 19 jaar en ouer moet 90 mikrogram (mcg) per dag inneem, en mans moet 120 mcg hê.

Aanbeveel: