INHOUDSOPGAWE:

Wat is gewrigsontsteking?
Wat is gewrigsontsteking?

Video: Wat is gewrigsontsteking?

Video: Wat is gewrigsontsteking?
Video: Nutrition Anti Inflammatory Diet Helps with Joint Pain 2024, Julie
Anonim

Artritis is ontsteking van een of meer gewrigte . Simptome van artritis sluit pyn, styfheid en beperkte funksie van gewrigte . Artritislyers sluit mans en vroue, kinders en volwassenes in. Artrose en rumatoïede artritis is algemene soorte artritis. 'N Rumatoloog is 'n mediese artritis -deskundige.

Hiervan, wat veroorsaak gewrigsontsteking?

Gesamentlike swelling kan ook die gevolg wees van 'n infeksie in jou gewrigte , veroorsaak deur bakterieë, virusse of swamme. Volgens die Mayo Clinic is die algemeenste oorsaak van septies artritis is infeksie deur Staphylococcus aureus bakterieë. Septies artritis kan chronies of akuut wees. Chroniese septiese artritis is skaars.

Tweedens, wat word gewrigsontsteking genoem? Artritis is ontsteking van een of meer gewrigte . Wanneer gewrigte is ontsteek hulle kan styfheid, warmte ontwikkel, swelling rooiheid en pyn. Daar is meer as 100 soorte artritis , insluitend osteoartritis, rumatoïede artritis , ankiloserende spondilitis, psoriase artritis , lupus, jig en pseudogout.

Op hierdie manier, hoe verminder ek ontsteking in my gewrigte?

Vermindering van inflammasie is nodig vir artritis bestuur en beheer.

Anti-inflammatoriese dieet

  1. Vrugte.
  2. Groente.
  3. Volgraan.
  4. Neute.
  5. Bone.
  6. Peulgewasse.
  7. Vis en seekos minstens twee keer per week.
  8. Pluimvee, eiers, kaas en jogurt in matigheid.

Watter kosse veroorsaak ontsteking van die gewrigte?

Hier is 6 kosse wat inflammasie kan veroorsaak

  • Suiker en hoë-fruktose mieliesiroop. Tafelsuiker (sukrose) en mieliesiroop met hoë fruktose (HFCS) is die twee hooftipes bygevoegde suiker in die Westerse dieet.
  • Kunsmatige transvette.
  • Groente- en saadolies.
  • Verfynde koolhidrate.
  • Oormatige alkohol.
  • Verwerkte vleis.

Aanbeveel: