Wat beteken dit om uitgedroog te word?
Wat beteken dit om uitgedroog te word?

Video: Wat beteken dit om uitgedroog te word?

Video: Wat beteken dit om uitgedroog te word?
Video: Mijn 20 Favoriete FOODS Voor DROOGTRAINEN 2024, Julie
Anonim

Dehidrasie kom voor as u meer vloeistof gebruik of verloor as wat u inneem, en u liggaam nie genoeg water en ander vloeistowwe het om sy normale funksies uit te voer nie. As jy nie verlore vloeistowwe vervang nie, sal jy kry ontwater.

Wat veroorsaak dehidrasie hiervan?

Dehidrasie word veroorsaak wanneer mense meer liggaamswater verloor as wat hulle inneem. Dit kan dus veroorsaak word deur afwykings of probleme wat mense vloeistof laat verloor, soos gastro-enteritis met braking en diarree , baie sweet tydens warm weer en onbeheerde diabetes.

Verder, wat is die tekens en simptome van dehidrasie? Die volgende is verdere tekens en simptome van dehidrasie.

  • Droë mond.
  • Oë hou op om trane te maak.
  • Sweet kan ophou.
  • Spierkrampe.
  • Naarheid en opgooi.
  • Hartkloppings.
  • Lighoofdigheid (veral wanneer jy staan)
  • Swakheid.

Op hierdie manier, hoe weet u of u ontwater is?

Jy dalk kan om te sê of jy is ontwater deur na te kyk jou urine. Donkergeel tot amber urine beteken jy kan lig tot ernstig wees dehidrasie . Jy kan gewoonlik vertel jou het gesonde hidrasievlakke as jou urine is baie lig van kleur. Jy kan ook minder as normaal urineer wanneer dehidreer.

Kan spanning en angs dehidrasie veroorsaak?

Dehidrasie is ook gekoppel aan 'n styging in kortisolvlakke, hormone wat toeneem spanning . Een van die probleme met dehidrasie is dat dit baie van dieselfde liggaamlike sensasies naboots wat angs kan veroorsaak : duiseligheid, spiermoegheid, hoofpyn, gevoel van flouheid, verhoogde hartklop en naarheid.

Aanbeveel: