INHOUDSOPGAWE:

Werk olietrek vir holtes?
Werk olietrek vir holtes?

Video: Werk olietrek vir holtes?

Video: Werk olietrek vir holtes?
Video: КАК НАРИСОВАТЬ ДЕВУШКУ ПОЭТАПНО. УРОК - 2 СУХАЯ КИСТЬ 2024, Julie
Anonim

Terwyl 'n paar bewerings oor olie trek word nie wetenskaplik ondersteun nie, dui navorsing daarop dat kan tandgesondheid te verbeter. As olie trek verminder plaak, dit kan help om emalje te herineraliseer en te voorkom holtes . Daar is meer studies nodig om hierdie effekte te bevestig.

Net so, genees klapperolie holtes?

Klapperolie val die skadelike bakterieë in jou mond aan. Dit kan verminder plaakopbou, voorkom tandbederf en bestry tandvleissiekte. Om hierdie redes, olie trek of borsel jou tande met klapperolie blik mond- en tandgesondheid aansienlik verbeter.

Hoe lank neem dit ook voordat olie trek werk? Twintig minute se swaai is 'n lank tyd, en hoe langer u trek, hoe meer bakterieë u verwyder, sal 5 of 10 minute steeds 'n voordeel bied. Vertraag ook as u kakebeen 'n paar minute begin sak. “Moenie werk te hard, sê Emery.

Ook om te weet, hoe gereeld moet ek olie trek?

Jy mag dikwels hoor dat jy moet trek olie vir 20 minute, maar vermy om oorboord te gaan. Caldecotts sê dit as u swaai olie te lank kan u per ongeluk 'n paar in u longe blaas. Hy beveel aan om vas te hou aan drie aan 10 minute elke dag.

Hoe trek jy olie met jou tande?

Hoe om olie te trek in 4 eenvoudige stappe

  1. Meet een eetlepel olie, soos klapper, sesam of olyfolie.
  2. Swaai dit in u mond vir 15-20 minute, en versigtig om dit nie te sluk nie.
  3. Spoeg die olie in 'n asblik sodra jy klaar is.
  4. Spoel u mond goed uit met water voordat u iets eet of drink.

Aanbeveel: