INHOUDSOPGAWE:

Hoe lank duur verstuikte polspyn?
Hoe lank duur verstuikte polspyn?
Anonim

twee tot drie dae

As u dit in ag neem, wat help om 'n verstuite pols vinniger te genees?

Om die genesing te bespoedig, kan u:

  1. Rus jou pols vir ten minste 48 uur.
  2. Ys jou pols om pyn en swelling te verminder.
  3. Druk die pols saam met 'n verband.
  4. Lig u pols bo u hart, op 'n kussing of agter op 'n stoel.
  5. Neem anti-inflammatoriese pynstillers.
  6. Gebruik 'n gips of spalk om u pols onbeweeglik te hou.

Verder, hoe weet u of 'n pols gebreek of verstuik is? Beide pols verstuitings en frakture kan 'n groot deel van dieselfde simptome deel, soos kneusplekke, swelling en pynlike teerheid. A verstuiting is 'n besering aan die ligamente wat help om die te stabiliseer pols been en is gewoonlik die gevolg van 'n skielike of geleidelike onreëlmatige beweging of 'n onnatuurlike draai van die gewrig.

Is 'n verstuikte pols hieroor pynlik?

TEKENS EN SIMPTOME A verstuikte pols is dikwels geswel en pynlike , veral met beweging. Daar kan kneusing wees. Pyn en swelling kan oor 'n paar dae ontwikkel en kan van 'n paar dae tot ses weke duur.

Sal verstuikte pols homself genees?

Meestal, a verstuikte pols sal genees op sy eie . Daar is 'n paar maniere om die pyn van a pols verstuiting en versnel die genesing proses. Rus jou pols vir 'n paar dae, versier dit elke paar uur vir 20-30 minute. Ernstig pols verstuitings benodig dikwels 'n operasie herstel die gebreekte ligament.

Aanbeveel: