INHOUDSOPGAWE:
- Maar as u kaliumvlakke hoog genoeg is om simptome te veroorsaak, het u moontlik:
- Voedsel met 'n hoë kaliuminhoud moet vermy word
- Om u kaliumvlakke binne die normale omvang te hou, kan u dokter die volgende aanbeveel:
Video: Hoeveel is te veel kalium?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Hoeveel is te veel ? 'N oormaat van kalium in die bloed staan bekend as hiperkalemie. Die toestand word gekenmerk deur 'n bloedvlak hoër as 5,0 mmol per liter, en kan gevaarlik wees. Vir 'n gesonde volwassene is daar geen beduidende bewyse daarvoor nie kalium uit voedsel kan hiperkalemie veroorsaak (16).
Die vraag is ook: wat is die simptome van te veel kalium?
Maar as u kaliumvlakke hoog genoeg is om simptome te veroorsaak, het u moontlik:
- moegheid of swakheid.
- 'n gevoel van gevoelloosheid of tinteling.
- naarheid of braking.
- probleme met asemhaal.
- borspyn.
- hartkloppings of onreëlmatige hartklop.
Behalwe hierbo, wat is die gevaarlike kaliumvlak? Kalium is 'n chemiese stof wat van kritieke belang is vir die funksie van senuwees en spierselle, insluitend dié in u hart. Jou bloed kaliumvlak is normaalweg 3,6 tot 5,2 millimol per liter (mmol/L). Met bloed kaliumvlak hoër as 6,0 mmol/L kan wees gevaarlik en vereis gewoonlik onmiddellike behandeling.
Watter kosse bevat baie kalium om eenvoudig te vermy?
Voedsel met 'n hoë kaliuminhoud moet vermy word
- neute.
- bone en peulgewasse.
- aartappels.
- piesangs.
- die meeste suiwelprodukte.
- avokado's.
- sout kos.
- kitskos.
Hoe spoel u oortollige kalium uit?
Om u kaliumvlakke binne die normale omvang te hou, kan u dokter die volgende aanbeveel:
- Indien nodig, volg 'n kaliumarm dieet.
- Probeer om sekere soutvervangers te vermy.
- Vermy kruiemiddels of aanvullings.
- Neem waterpille of kaliumbinders, soos voorgeskryf deur u gesondheidsorgverskaffer.
Aanbeveel:
Hoeveel yster is te veel vir 'n vrou?
By hoë dosisse is yster giftig. Vir volwassenes en kinders van 14 jaar en ouer is die boonste limiet - die hoogste dosis wat veilig geneem kan word - 45 mg per dag. Kinders jonger as 14 moet nie meer as 40 mg per dag inneem nie
Wat moet ek eet as ek te veel kalium het?
Beperk voedsel met hoë kalium, soos: piesangs. avokado's. rosyne. pruimedante en pruimedap. lemoene en lemoensap. tamaties, tamatiesap en tamatiesous. lensies. spinasie
Kan te veel kalium hartprobleme veroorsaak?
Om te veel kalium in jou bloed te hê, kan gevaarlik wees. Kalium beïnvloed die manier waarop jou hart se spiere werk. As u te veel kalium het, kan u hart onreëlmatig klop, wat in die ergste gevalle 'n hartaanval kan veroorsaak. As u dink dat u 'n hartaanval kry, skakel 911 vir noodhulp
Kan te veel kalium spierspasmas veroorsaak?
Abnormale bloedvlakke van elektroliete, soos kalsium, magnesium, of selfs kalium, kan spierkrampe ontwikkel. Alhoewel lae kaliumbloedvlakke soms spierkrampe veroorsaak, veroorsaak hoë kaliumbloedvlakke ook spierkrampe
Kan te veel kalium skadelik wees?
Alhoewel jou liggaam kalium benodig, kan dit skadelik wees om te veel in jou bloed te hê. Dit kan tot ernstige hartprobleme lei. As u te veel kalium in u liggaam het, word dit 'hiperkalemie' genoem. U het 'n risiko vir hiperkalemie as u: niersiekte het