INHOUDSOPGAWE:

Waarom maak my maag die eerste keer seer?
Waarom maak my maag die eerste keer seer?

Video: Waarom maak my maag die eerste keer seer?

Video: Waarom maak my maag die eerste keer seer?
Video: Wat kan je doen tegen maagzuur? (7 Tips!) 2024, Julie
Anonim

Spysvertering

Hou die spysvertering in gedagte is 'n simptoom van 'n ander toestand, soos suur refluks, maagsere of galblaas siekte. Simptome kan gebeur nadat jy geëet het, so jy mag maagpyn het in die oggend na ontbyt. Kleiner maaltye, gereelde oefening en streshantering kan slegte spysvertering verbeter.

Net so word daar gevra: waarom is my maag elke oggend ontsteld?

Oggend naarheid kan ook veroorsaak word deur u dieet. Byvoorbeeld, as u 'n groot maaltyd voor die bed eet, kan dit suur refluks veroorsaak. Dit kan ook 'n teken wees dat u bloedsuiker laag is. Volgens Healthline kan 'n verstopte neus of sinusopstopping druk op u binneoor plaas, wat tot 'n omgekrapte maag en naarheid.

Weet ook, hoekom is my maag seer nadat ek geslaap het? Spysverteringsprobleme is oorweeg die mees algemene oorsaak van maagpyn in die aand. Eet naby slaaptyd beteken spysvertering is meer geneig om plaas te vind terwyl jy lê, wat dit makliker maak vir maag suur om terug te reis die spysverteringstelsel.

As ek dit in die oog hou, hoe kan ek keer dat my maag in die oggend seer word?

Hier is 'n paar goeie wenke om maagpyn te voorkom:

  1. Moenie ooreet nie.
  2. Eet veselryke kosse, soos vrugte en groente, sodat u stoelgang gereeld is.
  3. Drink baie vloeistowwe, veral water.
  4. Was u hande voordat u eet.
  5. Moenie voor slaaptyd eet nie.

Waarom is my maag seer as ek water op 'n leë maag drink?

Volgens Step to Health, drink ten minste 3 glase water op 'n leë maag kan die suurgehalte in u liggaam verminder maag , wat lei tot 'n afname in frekwensie van krampe wat gastritis veroorsaak.

Aanbeveel: