Hoe lank moet u wag om te eet nadat u 'n ysteraanvulling geneem het?
Hoe lank moet u wag om te eet nadat u 'n ysteraanvulling geneem het?

Video: Hoe lank moet u wag om te eet nadat u 'n ysteraanvulling geneem het?

Video: Hoe lank moet u wag om te eet nadat u 'n ysteraanvulling geneem het?
Video: 10 Best Foods To Regrow Your Hair - Foods for Hair Growth 2024, Junie
Anonim

Die ideale tyd om 'n ysteraanvulling te neem, is een uur voor 'n maaltyd, of twee ure daarna, om 'n leë maag te verseker.

Is dit beter om soggens of saans yster te neem?

Yster word die beste geabsorbeer op 'n leë maag, maar aanvullings maagontsteking kan veroorsaak. Neem aanvullings , in 'n verdeelde dosis oggend en aand of elke tweede dag, met 'n klein hoeveelheid kos, kan u help om dit te vermy. Moenie neem melk of teensuurmiddels op dieselfde tyd as u yster aanvullings.

U kan ook vra: hoe lank bly ysteraanvullings in u stelsel? As jy het yster bloedarmoede, jou dokter sal voorskryf yster aanvullings . Dit kan ses maande tot een jaar duur jou liggaam om dit weer op te vul yster winkels. Jou yster vlakke sal word gereeld met bloedtoetse hersien.

In hierdie verband, hoe lank moet u wag om koffie te drink nadat u yster geneem het?

een uur

Wat is die drie fases van ystertekort?

Daar is baie fasette van ystertekort wat insluit: yster verlies, yster inname, yster absorpsie, en fisiologiese vraag en as die yster word uitgeput by een van hierdie bronne, dit lei tot IDA. Daar is drie fases aan ystertekort : pre-latent, latent en IDA.

Aanbeveel: