Watter spiere veroorsaak skouerverlenging?
Watter spiere veroorsaak skouerverlenging?

Video: Watter spiere veroorsaak skouerverlenging?

Video: Watter spiere veroorsaak skouerverlenging?
Video: Devil Spire - Bleak Dungeon Diving Permadeath RPG 2024, Junie
Anonim

'N Verlenging is wanneer jy jou arms beweeg en dit agter jou uitsteek. Die spiere wat by die buigbeweging betrokke is, sluit die voorste in deltoïed , pectoralis major en coracobrachialis. Vir 'n skouerverlenging gebruik u liggaam die latissimus dorsi, teres major en mineur en posterior deltoïede spiere.

Mense vra ook watter spier is die belangrikste dryfveer tydens skouerverlenging?

Pectoralis major

Watter spiere laat jou ook toe om jou skouers op te trek? trapezius spiere

Met inagneming hiervan, watter spiere strek die arm uit?

Biceps brachii: Die groot spier van die bo -arm buig die arm en draai kragtig die voorarm en draai die palm na bo. Triceps brachii : Hierdie spier aan die agterkant van die bo -arm strek die arm uit en stabiliseer die elmboog wanneer die hand gebruik word vir fyn bewegings.

Watter spier is verantwoordelik vir die skouerverlenging?

'N uitbreiding is wanneer jy jou arms beweeg en agter jou uitsteek. Die spiere betrokke by die fleksie -beweging, sluit die anterior deltoïed, pectoralis major en coracobrachialis in. Vir 'n skouer verlenging , gebruik u liggaam die latissimus dorsi, teres major en minor en posterior deltoid spiere.

Aanbeveel: