INHOUDSOPGAWE:

Wat dui die polsslag aan?
Wat dui die polsslag aan?

Video: Wat dui die polsslag aan?

Video: Wat dui die polsslag aan?
Video: Polscontrole 2024, Julie
Anonim

Jou polsslag is jou hart koers , of die nommer van keer dat jou hart in een minuut klop. Polsyfers wissel van persoon tot persoon. Jou polsslag is laer as jy is rus en neem toe wanneer u oefen (meer suurstofryke bloed word deur die liggaam benodig as u oefen).

Net so word daar gevra: wat is 'n goeie hartklop vir my ouderdom?

Die normale rus hartklop vir volwassenes verby die ouderdom van 10 jaar, insluitend ouer volwassenes, is tussen 60 en 100 slae per minuut (bpm). Hoog opgeleide atlete kan rus hartklop onder 60 bpm, soms tot 40 bpm. Die rus hartklop kan binne hierdie normale omvang wissel.

Weet ook: wat is 'n gevaarlike hartklop? Tagikardie verwys na 'n vinnige rus hartklop , gewoonlik meer as 100 slae per minuut. Takikardie kan wees gevaarlik , afhangende van die onderliggende oorsaak en hoe moeilik die hart moet werk. Takykardie verhoog egter die risiko van beroerte, skielike hartstilstand en dood aansienlik.

Die vraag is daarna: wat sê u polsslag vir u?

Jou pols beide tydens rus en tydens oefening, kan onthul jou risiko vir hart aanval en jou aërobiese kapasiteit. 'N Buitengewone hoë rus hartklop of lae maksimum hartklop kan 'n verhoogde risiko van hart aanval en dood. '' Eenvoudige ding vroue kan doen is om hul rus na te gaan hartklop.

Wat veroorsaak 'n hoë polsslag?

Algemene langtermynoorsake van 'n hoë hartklop sluit in:

  • gebrek aan oefening.
  • swak dieet.
  • tabakprodukte rook.
  • oormatige alkoholverbruik.
  • hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk.
  • langdurige gebruik van ontspanningsmedisyne of misbruik van voorskrifmedisyne.

Aanbeveel: