INHOUDSOPGAWE:

Kan uitputting naarheid veroorsaak?
Kan uitputting naarheid veroorsaak?

Video: Kan uitputting naarheid veroorsaak?

Video: Kan uitputting naarheid veroorsaak?
Video: Deze zin is absoluut onmogelijk om uit te spreken voordat je naar bed gaat. waarom je geen goede nac 2024, Julie
Anonim

“ Uitputting kan laat iemand absoluut naar en egalig voel lei tot braking. Soms reageer die liggaam op moegheid - veral uiterste moegheid - met simptome van naarheid . Maagpyn, insluitend naarheid braking en diarree, kan ook wees simptome van jetlag,”sê Vreeman.

Dit is ook normaal om siek te voel as u moeg is?

Vir sommige mense kan moegheid 'n langtermyn-voorkoms wees wat hul vermoë om daaglikse aktiwiteite uit te voer, beïnvloed. Naarheid kom voor as u maag ongemaklik of ongemaklik voel. U mag nie eintlik braak nie, maar u mag wel voel asof jy kan. Soos moegheid, naarheid kan uit baie oorsake spruit.

Verder, waarom voel ek naar as ek moeg is? Jou maag produseer oortollige suur as jy stres of moeg en dit irriteer weer sy voering en veroorsaak snellers naarheid . Dit gaan dan met kos af deur u maagsure af te breek. 'N Ontwater liggaam kan veroorsaak naarheid.

Wat is die simptome van uitputting ook?

Moegheid kan 'n groot verskeidenheid ander fisiese, geestelike en emosionele simptome veroorsaak, insluitend:

  • chroniese moegheid of slaperigheid.
  • hoofpyn.
  • duiseligheid.
  • seer of pynlike spiere.
  • spierswakheid.
  • vertraagde reflekse en reaksies.
  • verswakte besluitneming en oordeel.
  • buierigheid, soos prikkelbaarheid.

Hoe kan u van naarheid ontslae raak as u moeg is?

Dinge wat u kan help om op te hou om siek te word

  1. kry baie vars lug.
  2. lei jouself af - luister byvoorbeeld na musiek of kyk na 'n film.
  3. drink 'n koeldrank - sommige mense vind gaskoeldrank die beste.
  4. drink gemmer- of pepermenttee.
  5. eet kos wat gemmer bevat - soos gemmerkoekies.
  6. eet kleiner, meer gereelde maaltye.

Aanbeveel: