INHOUDSOPGAWE:

Wat is die loopbandtoets van die Bruce -protokol?
Wat is die loopbandtoets van die Bruce -protokol?

Video: Wat is die loopbandtoets van die Bruce -protokol?

Video: Wat is die loopbandtoets van die Bruce -protokol?
Video: Umeå Live - Sideshow Stringband "Whatever Happened To Us" 2024, Julie
Anonim

Die Bruce -protokol is 'n maksimum oefen toets waar die atleet werk om uitputting te voltooi as die trapmeul spoed en helling word elke drie minute verhoog. 1? Die tydsduur op die trapmeul is die toets telling en kan gebruik word om die maksimum VO2 -waarde te skat.

Op dieselfde manier word gevra: wat is die Bruce -protokol in stres toets?

Bruce Protokol Stresstoets . Die Bruce -protokol is 'n standaard toets in kardiologie en bestaan uit verskeie oefenfases van drie minute elk. In elke stadium word die gradiënt en snelheid van die loopband verhoog om die werkuitset, METS, te verhoog.

Hoeveel kos 'n stresstoets van die Bruce -protokol? 'N Basiese oefen EKG koste ongeveer $ 200. Sommige dokters gebruik 'n kernkrag stres toets waarin 'n radioaktiewe kleurstof verlig hoe goed die hart werk. Diegene toetse word geprys teen 'n gemiddeld van $ 630.

Wat is die stadiums van die Bruce -protokol ooreenkomstig?

In die standaard Bruce -protokol , die beginpunt (bv. verhoog 1) is 1,7 km / h teen 'n 10% -graad (5 MET's). Verhoog 2 is 2,5 km / h teen 'n 12% -graad (7 MET's). Fase 3 is 3,4 km / h teen 'n graad van 14% (9 MET's). Hierdie protokol Dit bevat periodes van 3 minute om 'n bestendige toestand te bereik voordat die werklading verhoog word.

Hoe slaag jy 'n trapmeul stres toets?

5 wenke om voor te berei vir 'n hartstres -toets

  1. Slaan 'n maaltyd oor. Jou doel is om 'n leë maag te hê, dus moenie eet voordat jy 'n stres toets het nie.
  2. Weet watter pille u moet neem. 'N Stresstoets is ontwerp om u hart tydens inspanning te evalueer, en sommige medikasie vertraag die hartklop te veel.
  3. Gee die kafeïen deur.
  4. Oefen vooraf.
  5. Beheer u diabetes.

Aanbeveel: