Hoe lyk 'n gedraaide enkel?

2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38

Dikwels is die enkel rol na buite en die voet draai na binne. Met 'n ligte verstuiting , die enkel kan sag, geswel en styf wees. Maar dit voel gewoonlik stabiel, en u kan met min pyn loop. 'N Ernstiger verstuiting kan kneusplekke en teerheid rondom die vel insluit enkel , en loop is pynlik.

Net so vra mense: hoe weet jy of jy jou enkel gedraai het?

U kan 'n verstuikte enkel hê as u die volgende simptome in die enkel sien:

1. swelling.
2. teerheid.
3. kneusplekke.
4. pyn.
5. onvermoë om gewig op die aangetaste enkel te plaas.
6. verkleuring van die vel.
7. styfheid.

Tweedens, kan u op 'n verstuikte enkel loop? Met 'n ligte verstuiting , die enkel sag kan wees, geswel , en styf. Maar dit voel gewoonlik stabiel, en jy kan loop met min pyn. In 'n erge enkelverstukking , die enkel is onstabiel en kan 'wankelrig' voel. Jy kan 't loop , omdat die enkel gee uit en kan baie pynlik wees.

Dit is ook belangrik om te weet, hoe lank neem 'n gedraaide enkel om te genees?

Die meeste enkelverstuikings is sag en benodig slegs ys en hoogte. Matig verstuikings begin gewoonlik binne 'n paar dae tot 'n week beter voel en genees teen ses weke. Erger enkelverstuikings kon neem meer as 'n paar weke of maande om heeltemal te herstel. Ernstig verstuikings kan pyn veroorsaak, krukke kan nodig wees.

Wat gebeur as jy jou enkel rol?

'N Verstuite enkel is 'n besering wat plaasvind wanneer jy rol , draai of draai jou enkel in 'n ongemaklike manier. Dit kan die taai weefselbande (ligamente) wat styf hou, rek of skeur jou enkel bene saam. Die meeste verstuik enkels behels beserings aan die ligamente aan die buitekant van die enkel.