INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe kan u die risiko van melanoom verminder?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Wenke om u risiko vir melanoom te verminder:
- Dra sonskerm. Maak sonskerm 'n daaglikse gewoonte.
- Dra beskermende klere. Beskerm u liggaam met sonbeskermende klere, hoed en sonbril.
- Vermy piekstrale. Soek skaduwee gedurende die middel van die son, wanneer die son se strale die sterkste is.
- Moenie sonbrandbeddens gebruik nie.
- Beskerm kinders.
Boonop kan u melanoom natuurlik voorkom?
Daar is baie eenvoudige dinge wat u kan doen om melanoom te voorkom:
- Vermy langdurige blootstelling aan die son.
- Vermy looiery beddens.
- Dra die hele tyd sonskerm.
- Dra beskermende klere wat u arms, bene en gesig bedek as u buite gaan.
Watter kosse help ook om melanoom te beveg? Antioksidante en Melanoom Studies het bevind dat 'n hoër inname van retinolryke voedsel soos vis, melk, eiers, donkergroen blaargroentes en oranje/geel vrugte en groente het 'n verminderde risiko van 20 % opgedoen melanoom.
Wie loop verder 'n hoë risiko vir melanoom?
Manlik wees. In die Verenigde State het mans 'n hoër koers van melanoom as vroue, hoewel dit verskil ouderdom . Voorheen ouderdom 50, die risiko is hoër vir vrouens; daarna ouderdom 50 die risiko is hoër by mans.
Wie kry die meeste melanoom?
Ouderdom ouer as 50 jaar 'n Wyfie ouer as 70 jaar is meer geneig om te ontwikkel melanoom as 'n wyfie van 30. Maar, melanoom is die die meeste algemene kanker by mans tussen 25 en 40 jaar en by vroue tussen 15 en 24 jaar.
Aanbeveel:
Wat is die naam van die gevormde element wat van kritieke belang is vir die aanvang van die vorming van 'n bloedklont?
Trombosiete (bloedplaatjies) Megakaryosiete ontwikkel uit hemositoblaste in die rooi beenmurg. Trombosiete word taai en klou saam om bloedplaatjieproppe te vorm wat breuke en trane in bloedvate toemaak. Hulle begin ook met die vorming van bloedklonte
Wat is die belangrikste manier om die risiko van aterosklerose te verminder?
Om die risiko van aterosklerose en ontsteking te verminder, word fisies fiks, eet 'n dieet hoog in omega-3-vette (vis), moenie rook nie (en vermy tweedehandse rook), beheer bloeddruk en verminder gewig (indien oorgewig)
Wat is die verskil tussen melanoom en kwaadaardige melanoom?
Melanoom is 'n kanker wat in die melanosiete begin. Ander name vir hierdie kanker sluit in maligne melanoom en kutane melanoom. Die meeste melanoomselle maak steeds melanien, dus melanoomgewasse is gewoonlik bruin of swart. Sommige melanome maak nie melanien nie en kan pienk, bruin of selfs wit lyk
Verminder oefening die risiko van longkanker?
Oefening kan die risiko van longkanker vir rokers verminder. 'N Nuwe studie het bevind dat fisieke aktiwiteit die risiko van longkanker by huidige en voormalige rokers kan verminder. Diegene wat meer as een keer per week matige aktiwiteit gedoen het, was 21% minder geneig om longkanker te ontwikkel as vroue wat nooit matige aktiwiteit gedoen het nie
Hoe kan lewenstylkeuses help om die risiko van hartsiektes vasvra te verminder?
Voorkoming. Die risikofaktore vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes wat deur lewenstylkeuses verander kan word, sluit in die beperking of stop van tabakgebruik, die monitering van bloeddruk, beperking van die inname van voedsel met hoë cholesterol, gereelde oefening, gewigsbeheer, die vermindering van stres en die stop van alkohol- en dwelmgebruik