Video: Wat is rugspasmas?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
A rugspasma is die onwillekeurige sametrekking of spanning van die spiere in die onderste terug . Die toestand wissel van ongereeld spasmas met ligte ongemak tot chroniese spasmas met erge pyn wat dit moeilik maak om te beweeg. Sommige ingryping kan nodig wees as die pyn verband hou met senuweeprobleme in die ruggraat.
Net so vra mense: hoe voel 'n rugspasma?
'N Laer rugspasma gewoonlik voel soos 'n spier trek stewig saam of beweeg. Dit kan egter ook voel soos 'n dowwe pyn wat beweeg, skerp pyn op 'n spesifieke plek of 'n kombinasie van hierdie pynlike gewaarwordinge.
Verder, hoe lank hou rugspasmas? Oorsake van spiere spasma Hierdie tipe sagteweefselbesering genees gewoonlik binne 'n week of twee genoeg vir die spier spasmas om te stop. As jou rugspasma doen wel word nie binne 1 tot 2 weke beter nie, of dit kom en gaan mettertyd in dieselfde area van u terug , het u moontlik 'n onderliggende anatomiese probleem in u ruggraat.
Hierin kan u ontslae raak van rugspasmas?
Om te kalmeer a spierspasma , druk 30-60 sekondes op die aangetaste gebied en vryf dan die omringende gebied met 'n sirkelbeweging. Vaste massering kan ongemaklik wees, maar dit behoort nie pynlik te wees nie. Moenie druk uitoefen as u 'n polsslag voel op die gebied wat u masseer nie. Beide hitte en ys kan die pyn van a spierspasma.
Moet ek rugspasmas oefen?
Oefen is goed vir laag terug pyn - maar nie almal nie oefeninge voordelig is. Enige ligte ongemak aan die begin hiervan oefeninge moet verdwyn namate spiere sterker word. Maar as die pyn meer as lig is en langer as 15 minute duur oefen , pasiënte moet stop oefen en kontak 'n dokter.
Aanbeveel:
Wat is die vernaamste siektes wat bekommerd is tydens die bespreking van die standaard van die patogene wat deur bloed oorgedra word?
Die patogene van primêre belang is die menslike immuungebrekvirus (MIV), hepatitis B -virus (HBV) en hepatitis C -virus (HCV). Werkers en werkgewers moet gebruik maak van beskikbare ingenieursbeheer en werkpraktyke om blootstelling aan bloed en ander liggaamsvloeistowwe te voorkom
Wat is die 5 groepe wat ruggraat ontwikkel wat die notochord vervang?
Sommige akkordate, soos visse, amfibieë, reptiele, voëls en soogdiere ontwikkel ruggrate wat die notokord gedeeltelik of heeltemal vervang
Wat is die verskil tussen growwe ER en gladde ER Wat doen die ER wat in elke geval verskil?
Beide die gladde en growwe endoplasmiese retikulum help met die produksie en berging van proteïene. Die belangrikste verskil is dat een ribosome daarop bevat en die ander nie. Growwe ER lyk soos lakens. Die RER sintetiseer (maak) en verpak proteïene. Die RER is aan die kernmembraan geheg
Wat is 'n velafwyking wat gekenmerk word deur chroniese ontsteking van die talgkliere wat veroorsaak word deur behoue afskeidings?
AKA acne vulgaris- Velafwyking wat gekenmerk word deur chroniese ontsteking van die talgkliere deur behoue afskeidings en Propionbacterium acnes, wetenskaplike term vir akneebakterieë. Toestand van 'n droë, skubberige vel as gevolg van 'n tekort of afwesigheid van talg wat veroorsaak word deur ouderdom en blootstelling aan koue
Wat is die term wat gebruik word vir afskeidings van endokriene kliere wat verantwoordelik is vir veranderinge in die liggaam?
Die term wat gebruik word vir afskeiding van endokriene kliere is hormone, wat verantwoordelik is vir verskeie veranderinge wat in die liggaam plaasvind