Het jy krukke nodig vir metatarsalgie?
Het jy krukke nodig vir metatarsalgie?

Video: Het jy krukke nodig vir metatarsalgie?

Video: Het jy krukke nodig vir metatarsalgie?
Video: Spiraldynamik® Therapie: Metatarsalgie - Hilfe zur Selbsthilfe 2024, Julie
Anonim

Het ek krukke nodig om reg te maak Metatarsalgie

Dit mag nodig wees om nie gewig te dra om jou te herstel Metatarsalgie . Dit word gewoonlik bepaal deur die erns. Krukke is goedkoop en effektief. Ander metodes sluit in rolstoele, knie bromponies en Peg-Legs.

Hierin, kan ek met metatarsalgie loop?

Simptome van metatarsalgie kan sluit in: Skerp, seer of brandende pyn in u voetbal - die gedeelte van die sool net agter u tone. Pyn wat vererger wanneer jy staan, hardloop, jou voete buig of loop - veral kaalvoet op 'n harde oppervlak - en verbeter as u rus.

Hoe behandel u metatarsalgie tuis ook? Leefstyl en boererate

  1. Rus. Beskerm u voet teen verdere beserings deur dit nie te beklemtoon nie.
  2. Ys die aangetaste gebied. Dien ysverpakkings verskeie kere per dag ongeveer 20 minute op 'n slag op die aangetaste gebied toe.
  3. Neem 'n oor-die-toonbank pynstiller.
  4. Dra behoorlike skoene.
  5. Gebruik metatarsale pads.
  6. Oorweeg boogsteun.

Gevolglik, is voetmassering goed vir metatarsalgie?

Die "metatarsale Masseer "is 'n ware landmerk Masseer tegniek wat moegheid in die binnekant van die liggaam verlig voete in net 3 minute, en help om die boog van die voet vir meer vermoeidheid voete.

Kan flip -flops metatarsalgie veroorsaak?

Ortotiese kenners waarsku dat dra flip - flops kan veroorsaak voetpyn en voetprobleme soos metatarsalgie.

Aanbeveel: