INHOUDSOPGAWE:

Hoe behandel jy permanent GERD natuurlik?
Hoe behandel jy permanent GERD natuurlik?

Video: Hoe behandel jy permanent GERD natuurlik?

Video: Hoe behandel jy permanent GERD natuurlik?
Video: Wat te doen bij straling of brandwonden - Belangrijk om te weten! 2024, Junie
Anonim

Hier is 14 natuurlike maniere om u reflux en sooibrand te verminder, alles ondersteun deur wetenskaplike navorsing

  1. Moenie ooreet nie.
  2. Verloor gewig.
  3. Volg 'n lae-koolhidraat dieet.
  4. Beperk u alkoholinname.
  5. Moenie te veel koffie drink nie.
  6. Kou kougom.
  7. Vermy rou ui.
  8. Beperk u inname van koolzuurhoudende drank.

Net so, hoe behandel u GERD permanent?

Leefstyl en boererate

  1. Handhaaf 'n gesonde gewig.
  2. Hou op rook.
  3. Lig die kop van jou bed op.
  4. Moenie gaan lê na 'n maaltyd nie.
  5. Eet kos stadig en kou deeglik.
  6. Vermy kos en drank wat refluks veroorsaak.
  7. Vermy styfpassende klere.

'N Mens kan ook vra: is GERD permanent? Vroeë diagnose en behandeling kan help om ongemaklike simptome te verminder of selfs te stop. Onbehandeld gelaat, maar GERD kan veroorsaak permanent skade aan die slukderm. Barrett se slukderm kom meestal voor by volwassenes wat gehad het GERD vir baie jare. Maar jy kan help om dit te vermy deur jou te hanteer GERD nou.

Net so word gevra, is GERD geneesbaar?

Alhoewel dit algemeen voorkom, word die siekte dikwels nie herken nie - die simptome daarvan word verkeerd verstaan. Dit is jammer omdat GERD is gewoonlik 'n behandelbare siekte, maar ernstige komplikasies kan ontstaan as dit nie behoorlik behandel word nie. Dikwels, GERD word óf self behandel óf mishandel. GERD is 'n chroniese siekte.

Hoe behandel jy GERD sonder medikasie?

9 maniere om acid reflux te verlig sonder medikasie

  1. Eet spaarsamig en stadig. As die maag baie vol is, kan daar meer terugvloei na die slukderm wees.
  2. Vermy sekere kosse.
  3. Moenie koolzuurhoudende drankies drink nie.
  4. Bly op na eet.
  5. Moenie te vinnig beweeg nie.
  6. Slaap teen 'n helling.
  7. Verloor gewig as dit aanbeveel word.
  8. As jy rook, hou op.

Aanbeveel: