Waarom is hitte -akklimatisering belangrik, kies alles wat van toepassing is?
Waarom is hitte -akklimatisering belangrik, kies alles wat van toepassing is?

Video: Waarom is hitte -akklimatisering belangrik, kies alles wat van toepassing is?

Video: Waarom is hitte -akklimatisering belangrik, kies alles wat van toepassing is?
Video: À la carte - Steak met Stroganoffsaus en frietjes 2024, September
Anonim

So hitte -akklimatisering is belangrik want in die somer bly daar baie studente in hitte onder die son om rond te speel, en as gevolg hiervan hitte akklimatisering , hul liggame pas hulself aan volgens die toestand. Ook studente wat gewoond is aan die hitte is minder geneig om te hê hitte siekte.

Waarom is hitte -akklimatisering op hierdie manier belangrik?

Hitte akklimatisering is belangrik omdat dit die risiko verminder om aan a hitte siekte soos spierkrampe, hitte uitputting, en hitte beroerte. Die liggaam pas by die omgewing aan deur fisiologiese veranderinge aan te bring om die hitte.

Wat is verder die geskikte prosedure vir die gebruik van 'n yswaterbad by 'n student wat 'n ernstige hitte -reaksie ondergaan? Verwyder die studente toerusting en hemp, en dompel dan alles behalwe die kop in die yswaterbad.

Net so, wat is die mees betroubare aanwyser wat jy moet gebruik wanneer jy bepaal of jy aktiwiteit vir hitte moet verander?

Heath -indekskaart is die beste aanwyser wat u moet gebruik om te bepaal of u aktiwiteit vir hitte moet verander. Die 'hitte -indeks' is 'n enkele waarde wat na beide soek temperatuur en humiditeit . Hoe hoër die hitte -indeks, hoe meer warm word die weer, aangesien sweet nie dadelik verdamp en die vel afkoel nie.

Waarom is dit 'n goeie idee om hittesiektes tydens oefeninge op te bou tot volle eenvormige vulling?

Verduideliking: Terwyl jy besig is praktyke en opleidingsaktiwiteite tydens die somermaande of ander warm weer word dit aangeraai om te dra volledige uniform / vulling aan hitte siekte te voorkom want dit sal voorkom waterverlies uit die liggaam.

Aanbeveel: