Wat doen die Siberiese wortel?
Wat doen die Siberiese wortel?

Video: Wat doen die Siberiese wortel?

Video: Wat doen die Siberiese wortel?
Video: 2H4 - Oefenen met wortels 2024, Julie
Anonim

Sommige mense gebruik Siberiese ginseng om atletiese prestasie en werkvermoë te verbeter. Hulle gebruik dit ook om slaapprobleme (slapeloosheid) en die simptome van infeksies wat deur herpes simplex tipe 2 veroorsaak word, te behandel. Dit word ook gebruik om die Immuniteitstelsel , voorkom verkoues en verhoog eetlus.

Waarvoor word die Siberiese Eleuthero -wortel ook gebruik?

Siberiese ginseng was tradisioneel gewoond aan verkoue en griep te voorkom en om energie, lang lewe en lewenskragtigheid te verhoog. Dit is wyd gebruik in Rusland as 'n 'adaptogen'. 'n Adaptogeen is 'n stof wat veronderstel is om die liggaam te help om óf geestelike óf fisiese stres beter te hanteer.

Net so, hoeveel Eleuthero-wortel moet ek neem? Dosis. Dosisse poeier wortel 1 tot 4 g per dag is in proewe gebruik. Dosisse van E. senticosus uittreksels word aanbeveel teen minder as 1 g/dag.

Dienooreenkomstig, wat is die newe-effekte van Siberiese ginseng?

Minder algemene effekte sluit in hoofpyn, geroer, omgekrapte maag, menstruele probleme (bv. ongewone vaginale bloeding), borspyn en duiseligheid. 'N Verhoging of afname in bloeddruk kan ook voorkom. Siberiese ginseng kan ook veroorsaak lomerigheid , senuweeagtigheid of gemoedsveranderinge.

Is Siberiese ginseng goed vir angs?

Ginseng is effektief in die verbetering van geheue en in die direkte voorkoming van degeneratiewe breinsiektes soos Alzheimer se siekte. Dus, ginseng is potensieel 'n effektiewe kandidaat om stres te verlig en kan dus die simptome van depressie verbeter en angs.

Aanbeveel: