INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe raak jy ontslae van muskuloskeletale pyn?
2024 Outeur: Michael Samuels | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:38
Hoe word muskuloskeletale pyn behandel?
- Inspuitings met narkose of anti-inflammatoriese medisyne in of rondom die pynlike werwe.
- Oefening wat spierversterking en rek insluit.
- Fisiese of arbeidsterapie.
- Akupunktuur of akupressuur.
- Ontspanning/bioterugvoer tegnieke.
Verder, hoe voel muskuloskeletale pyn?
Algemene simptome sluit in: Gelokaliseerde of wydverspreide pyn wat met beweging kan vererger. Pyn of styfheid van die hele liggaam. Die gevoel dat u spiere getrek of oorwerk is.
Tweedens, hoe lank neem dit voordat muskuloskeletale pyn verdwyn? Die pyn Dit kan wissel van lig tot ernstig genoeg om u daaglikse lewe in te meng. Dit kan skielik begin en van korte duur wees, wat akuut genoem word pyn . Pyn wat langer as 3 tot 6 maande duur, word chronies genoem pyn.
Hoe behandel u muskuloskeletale pyn op hierdie manier?
Behandelings sluit in:
- Fisiese of arbeidsterapie.
- Gebruik 'n spalk om die aangetaste gewrig te immobiliseer en genesing moontlik te maak.
- Gebruik hitte of koue.
- Vermindering van werklading en verhoging van rus.
- Verminder stres deur ontspanning en bioterugvoer tegnieke.
- Akupunktuur of akupressuur.
Wat is 'n paar voorbeelde van muskuloskeletale afwykings?
Algemene muskuloskeletale afwykings sluit in:
- Karpale tonnel sindroom.
- Tendonitis.
- Spier / tendon spanning.
- Ligament Verstuiking.
- Spanningsnek -sindroom.
- Torakale uitlaatkompressie.
- Rotator Cuff tendonitis.
- Epikondilitis.
Aanbeveel:
Hoe kan u ontslae raak van die reuk van kunsmis?
Week 'n stukkie brood in asyn en sit dit oornag in 'n kosblik of asblik om opgeboude voedselreuke te verwyder. Maal die oorblywende sitrusblare in u vullisverwydering om dit te versoet. Of gooi 'n halwe koppie sout in die drein en skakel die vullis aan. Dit maak gebakte kos los en help om reuk te neutraliseer
Hoe kan u ontslae raak van die slym van die maksillêre sinus?
Of neem 'n warm stort, asem die warm, klam lug in om pyn te verlig en slym te help dreineer. Spoel u neusholtes af. Gebruik 'n spesiaal ontwerpte persbottel, southouer of neti -pot om u neusgate te spoel. Hierdie huismiddel, wat nasale spoelstof genoem word, kan u sinusse help skoonmaak
Hoe kan u ontslae raak van die wortelvrot van Pythium?
Gebruik eerstens 'n hogedrukreiniger met seep en water om paadjies, banke, ens. Skoon te maak. Tweedens, behandel skoongemaakte oppervlaktes met 'n ontsmettingsmiddel om die oorblywende "ongesiene" probleme soos Pythium te verwyder. Toestande wat goeie plantegroei bevorder en stres verminder, maak die plant minder kwesbaar vir aanvalle deur wortelvrot
Hoe kan u ontslae raak van krake in die hoek van u lippe?
U kan ook tuisbehandelings gebruik om u hoekige cheilitis te behandel, insluitend: gereeld balsem gebruik om gebarste lippe te voorkom. petroleumjellie of klapperolie aan die hoeke van die mond toedien, wat 'n versperring van speeksel kan vorm
Hoe raak jy ontslae van epigastriese pyn?
Jou dokter kan teensuurmiddels of selfs suurblokkerende medisyne aanbeveel om jou pyn te verlig. As 'n onderliggende toestand soos GERD, Barrett se slukderm of maagsere u epigastriese pyn veroorsaak, benodig u moontlik antibiotika sowel as langtermynbehandeling om hierdie toestande te bestuur