Kan Somniphobia genees word?
Kan Somniphobia genees word?

Video: Kan Somniphobia genees word?

Video: Kan Somniphobia genees word?
Video: Ne bacajte koru nara, evo i zašto je vredna 2024, Julie
Anonim

Alhoewel sommige korttermynbehandelings op lang termyn op medisyne kan staatmaak om die persoon te help slaap somnifobie benodig berading en terapie. Die enigste manier om regtig genees dit is deur uit te vind wat dit veroorsaak en hierdie fundamentele oorsaak te probeer regstel.

Wat word die vrees om nie te kan slaap nie, ook genoem?

Eenvoudig gestel, slaap vrees is die vrees van aan die slaap raak. Ander name daarvoor sluit in somnifobie, hipnofobie, slaapfobie , en slaap angs. As gevolg van die vrees en angs geassosieer met aan die slaap raak, kan die persoon wat daaraan ly vind dat hulle nie in staat om aan die slaap te raak, ten spyte daarvan wese uitgeput.

Verder, hoe oorkom jy Somnifobie? In blootstellingsterapie sal jy saam met 'n terapeut werk om jouself geleidelik aan jou vrees bloot te stel terwyl jy werk aan maniere om vrees en angs te verminder. Vir somnifobie blootstellingsterapie kan die bespreking van die vrees insluit, ontspanningstegnieke gebruik en dan dink hoe dit sou wees om 'n goeie nagrus te kry.

Wat dit betref, wat veroorsaak vrees vir die dood?

Tydens 'n paniekaanval kan mense 'n verlies aan beheer en intens voel vrees van sterwende of naderende ondergang. Doodsangs kan met siekte verband hou angs afwykings, voorheen bekend as hipochondriasis. Hier is 'n persoon intens vrees verband hou met siek word en buitensporige bekommernisse oor hul gesondheid.

Kan fobies genees word?

Amper almal fobies kan suksesvol behandel word en genees . Eenvoudig fobies kan behandel word deur geleidelike blootstelling aan die voorwerp, dier, plek of situasie wat vrees en angs veroorsaak. Dit staan bekend as desensibilisering of selfblootstellingsterapie.

Aanbeveel: