Wat doen die extensor digitorum spier?
Wat doen die extensor digitorum spier?

Video: Wat doen die extensor digitorum spier?

Video: Wat doen die extensor digitorum spier?
Video: Anatomy Of The Extensor Digitorum Communis Muscle - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim 2024, September
Anonim

Die extensor digitorum spier (ook genoem die extensor digitorum communis”) is een van die belangrikste spiere aan die agterkant van die voorarm. Die extensor digitorum spier help met die bewegings van die polse en die elmboë. Dit bied ook verlenging vir vingers 2 tot 5, sowel as vir die hand en pols.

Wat doen die extensor digitorum longus spier hierin?

Die extensor digitorum longus spier is 'n dun, lang spier van die voorbeen, enkel, voet en tone (behalwe die groottoon). Hierdie spier laat jou toe om jou tone uit te brei (buig hulle opwaarts) en dorsiflex jou voete (buig hulle opwaarts deur die enkelgewrig).

Behalwe hierbo, wat doen die ekstensor Digiti Minimi? Die extensor digiti minimi is 'n twee gewrigspier. Dit tree op as 'n ekstensor in beide gewrigte. Dit verleng die pols, wat beteken dat dit die agterkant van die hand na die agterkant van die voorarm beweeg. Dit breek ook die pinkie uit, wat beteken dat dit die pinkie van 'n vuis reguit maak.

Weet ook, watter soort spier is die ekstensor digitorum?

Die extensor digitorum spier (ook bekend as extensor digitorum communis ) is 'n spier van die posterior voorarm wat by mense en ander diere voorkom. Dit verleng die mediale vier syfers van die hand. Extensor digitorum word geïnnerveer deur die posterior interosseous senuwee, wat 'n tak van die radiale senuwee is.

Hoe versterk jy ekstensor digitorum?

Rol op die hak en lig die tone so hoog as moontlik, hou die posisie vir 3 sekondes en laat sak dan die tone stadig met oefen been af totdat dit teen die kantelbord is. (Figuur b.) Herhaal 15 herhalings vir 3 stelle met kort pouses tussen stelle.

Aanbeveel: