INHOUDSOPGAWE:

Hoe word 'n persoonlike beste piekvloei gemeet?
Hoe word 'n persoonlike beste piekvloei gemeet?

Video: Hoe word 'n persoonlike beste piekvloei gemeet?

Video: Hoe word 'n persoonlike beste piekvloei gemeet?
Video: Top 5 best Wordle Starting Words | Hit the like if you play wordle 2024, Julie
Anonim

Om jou persoonlike beste piekvloei nommer, neem jou piek vloei elke dag vir 2 tot 3 weke. U asma behoort gedurende hierdie tyd onder beheer te wees. Om jou te vind persoonlike beste , vat jou piek vloei so na as moontlik aan die volgende tye van die dag: tussen 12:00 en 14:00 elke dag.

As u dit in ag neem, wat is 'n goeie lesing op 'n piekvloeimeter?

Groen Sone: 80 tot 100 persent van die gewone of normale piekvloeilesings duidelik is. A piekvloeilesing in die groen sone dui aan dat die longfunksie bestuur is goed beheer. Geel sone: 50 tot 79 persent van die gewone of normale piekvloeilesings dui op versigtigheid.

Ook, hoe stel jy 'n piekvloeimetersone op? Hoe om u piekvloei te neem

  1. Beweeg die merker na die onderkant van die genommerde skaal (nul).
  2. Staan regop of sit regop.
  3. Haal diep asem.
  4. Hou jou asem op terwyl jy die mondstuk tussen jou tande in jou mond plaas.
  5. Blaas so hard en vinnig as wat jy kan.
  6. Skryf die nommer neer wat jy kry.

Tweedens, wat is 'n goeie piekstroomgetal?

Mans kan hê piek vloei waardes so laag as 100 liter/minuut minder as die gemiddeld waarde gewys en val steeds binne die normaal reeks. Vroue kan hê piek vloei waardes so laag as 80 liter/minuut minder as die gemiddeld waarde gewys en val steeds binne die normaal reeks.

Hoe lees u 'n piekvloei?

Hier is die korrekte manier om 'n piekvloeimeter te gebruik:

  1. Beweeg die merker na die onderkant van die genommerde skaal en koppel die mondstuk aan die piekvloeimeter (as dit nie reeds gekoppel is nie).
  2. Staan op as jy kan.
  3. Haal diep asem en vul u longe heeltemal.
  4. Plaas jou lippe styf om die mondstuk.

Aanbeveel: